养护膝盖很重要

彩色风筝

真真 发表于 2025-10-10 16:39
每个人身体情况不同，适合自己的就是最好的。

是的， 以前没感觉， 现在少做一点都有感觉~ 今早， 忘了捶膝盖，后来在上班之前补上了，舒服好多。

真真

彩色风筝 发表于 2025-10-11 13:27
是啊，我也是这样想的， 所以丑图也配上， 总比没有强~

我们的照片都是原汁原味的，配在帖子里很搭的。

真真

彩色风筝 发表于 2025-10-11 13:29
是的， 以前没感觉， 现在少做一点都有感觉~ 今早， 忘了捶膝盖，后来在上班之前补上了，舒服好多。

我增加了运动次数，这段时间感觉好多了。

彩色风筝

真真 发表于 2025-10-11 22:11
我增加了运动次数，这段时间感觉好多了。

做一下，身体灵活一些~

朱雀

廖若晨星 发表于 2025-10-7 14:38
谢谢老友介绍 养护膝盖方法   下午好

很好的保护膝盖经验，赞一个！

彩色风筝

朱雀 发表于 2025-10-25 14:28
很好的保护膝盖经验，赞一个！

谢谢朱老师加分支持~
哈哈， 我是班门弄斧啊~