行之有效的两种养生方法

孤竹君

蓝朵 发表于 2013-7-26 12:33
是啊，照顾好自己照顾好老伴，这是我的中心任务！

相依相伴就是幸福啊

许树人

蓝朵 发表于 2013-7-26 12:37
年龄大了，注意防暑啊！

我是早晚出门……

周永根

红葡萄酒、紫皮洋葱；黑木耳、枸杞、大枣、姜。这些都是好东西，对软化血管有很重要的作用。您的介绍很详细，我家也是此一时彼一时，不能长期坚持。谢谢您提醒！

涛燕

蓝朵 发表于 2013-7-25 16:03
哎呀，你光看见木耳了，没看见要放姜、大枣、枸杞、鸡蛋啊！吃了这一年，我的肾阳虚有明显好转。就因为 ...

阳虚者也不能多吃姜呀，哈哈！难道我又记错了？我爱吃大枣、枸杞，加莲米、白合、薏米等煮八宝粥。只是不太敢吃木耳。或许太注意了也不好。

红红的太阳

谢谢大姐介绍！我要适应调节养生方法！坚持就是胜利！

京青

蓝朵 发表于 2013-7-26 12:34
谢谢过来欣赏啊！

  晚上好！谢谢跟帖，会来惠处取经找宝。

蓝朵

蓝冰 发表于 2013-7-26 13:13
黑豆和黑芝麻很平和的，应该没问题。

我是把磨碎的黑芝麻放在稀饭里。我觉得芝麻太小，很难嚼碎。