早餐

真真

遨翔天地间 发表于 2022-11-26 12:38
这是误区！
如果己经确诊糖尿病，初期可以不吃药，增加运动量和控制饮食，病久了适当用药还是必需的。三 ...

先生有二级保健，待遇比我好，不必参加体检的。过去我吃的太多，现虽减量，品种繁多，应该不会缺营养。谢谢先生关心指导！

真真

炳哥 发表于 2022-11-26 15:31
不错的早餐。

欢迎炳哥！谢谢您关心支持！

真真

禾子 发表于 2022-11-26 18:10
欣赏真真妹子早餐工程。 我现在是睡下半夜的，上午9点半左右才起来吃饭，（没早餐）{ ...

欢迎姐姐！现在很多人都吃两餐，健康状况都不错。我晚上睡眠可以，每天午休，可白天还常犯困，现在眼睛就开始打架了。

真真

沉醉醉 发表于 2022-11-26 19:08
真真的早餐品种比较多.....水果可以放在下午吃.....检查指标稍微高一点或低一点，不要太在意，因为化验员、 ...

之后的两餐前还有其他水果要吃，因血糖高，一次只能少吃一点。很多年了，空腹血糖就没下过7，近两年也没上9。我把糖尿病药停了，有决心和信心靠饮食和运动把血糖调整好。谢谢老师关心指导！

快乐大歌

真真早餐好清爽,黄瓜苹果配蛋黄。
麦片鲜奶营养好,食材最重要健康。

党项人

不错，不错！尤其是两个鸡子，更美

遨翔天地间

真真 发表于 2022-11-26 22:18
之后的两餐前还有其他水果要吃，因血糖高，一次只能少吃一点。很多年了，空腹血糖就没下过7，近两年也没 ...

请注意检测餐后二小时血糖。餐后二小时血糖比空腹血糖更重要。
如果习惯两餐前吃点水果，建议先测一下血糖。

建议血糖高的网友，每天测8次血糖（起床后、早餐2小时后、午餐前、午餐2小时后、晚餐前、晚餐2小时后、晚十点)，测几天后即可得到经验，对日常生活有帮助。
糖尿病人住院都会有这种监测，医生根据这些指标，调整治疗方案。

彩色风筝

欣赏真真的营养早餐~

沧浪愚翁

早餐健康丰富，祝您快乐！！

真真

遨翔天地间 发表于 2022-11-27 11:06
请注意检测餐后二小时血糖。餐后二小时血糖比空腹血糖更重要。
如果习惯两餐前吃点水果，建议先测一下血 ...

读了先生的帖子，我很惭愧的，对自己的身体没有认真对待，谢谢您系统专业指导。我会认真起来。