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楼主: 老蒋

[开门报到] 上海版块【9月14 日开门贴】

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发表于 2016-9-14 14:18 | 显示全部楼层
欣赏开门帖蒋大厨精心制作:苦瓜炒蛋  ,营养丰富,朋友们多吃一点啊!
 楼主| 发表于 2016-9-14 14:34 | 显示全部楼层
湖边人 发表于 2016-9-14 09:15
蒋版上午好!这是一道好菜,我经常吃。

谢谢湖兄的赞赏,我也常吃的。
 楼主| 发表于 2016-9-14 14:35 | 显示全部楼层
冬之萍 发表于 2016-9-14 09:35
蒋弟的厨艺确实不错,苦瓜炒蛋既实惠又营养。苦瓜能明目、清热、消暑。特别好的一道菜。美味佳肴!非常欣赏 ...

谢谢萍姐的赞赏,问你中午好!
 楼主| 发表于 2016-9-14 14:35 | 显示全部楼层
不老松 发表于 2016-9-14 10:42
谢谢分享

谢谢不老松兄的分享。
 楼主| 发表于 2016-9-14 14:37 | 显示全部楼层
中中中 发表于 2016-9-14 10:45
老蒋上午好,谢谢你介绍的这道菜,好看又健康。

问好中中中朋友,谢谢你的赞赏了。
 楼主| 发表于 2016-9-14 14:38 | 显示全部楼层
海姆 发表于 2016-9-14 10:54
欣赏开门帖蒋大厨【苦瓜炒蛋】,有利健康,朋友们多吃一点!

感谢海姆兄帮我推销这道菜。
 楼主| 发表于 2016-9-14 14:39 | 显示全部楼层
星光闪烁 发表于 2016-9-14 11:38
串门报到,谢谢蒋斑斑介绍明目、清热、消暑的苦瓜!!
真是健康又美味佳肴!

谢谢星光闪烁朋友的赞赏,问你下午好!
 楼主| 发表于 2016-9-14 14:40 | 显示全部楼层
溪流 发表于 2016-9-14 12:31
蒋版你好,谢谢介绍炒苦瓜,成菜看起来很诱人。只是都说苦瓜好,本人却吃不了,太苦了,吃不下哦。祝蒋版开 ...

谢谢溪流的祝福了。
       你可以先用开水焯一下,其苦味会减少一些,口感大部分人都能接受,但苦瓜的一部分营养成分会流失掉。
 楼主| 发表于 2016-9-14 14:41 | 显示全部楼层
郭思思 发表于 2016-9-14 12:34
蒋小弟中午好!串门报到学习一些实用菜谱:苦瓜炒蛋好爽口的一道好吃的莱,谢谢小弟介绍!

感谢思思姐的问候和赞赏,苦瓜的营养是很多的。
 楼主| 发表于 2016-9-14 14:42 | 显示全部楼层
缺心少肺 发表于 2016-9-14 12:49
我就知道能降血糖,其他的还真不知道!!谢谢了哈!!

师傅侬客气啥啦,那你以后可得更加多吃一点了。
        
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