素魄 发表于 2013-12-14 10:09 从那时开始,走步一直没间断,从开始的每天半小时到现在每天一小时。我的走步体会是:一是快慢结合,开始时 ...
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郭思思 发表于 2013-12-15 17:37 我最不会步行的动步都要骑自行车,要学习妹妹步行煅练精神.以后再老了骑不动了怎么办也要炼步行了.
大漠思宇 发表于 2013-12-15 21:20 走路安全,姐姐骑车注意安全啊!
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红红的太阳 发表于 2013-12-15 22:19 向大漠超板妹妹学习持之以恒的精神!贵在坚持哦!
大漠思宇 发表于 2013-12-15 22:22 太阳姐姐的锻炼方式很多啊!跳舞、打乒乓球,一定要每天坚持啊!
友谊长青 发表于 2013-12-17 18:35 走步是最不需要成本也是最安全的锻炼方式,持之以恒,必有成效。
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