行之有效的两种养生方法

蓝冰

蓝朵 发表于 2013-8-5 12:45
孩子说怕掺假，发得很大。买好海参，自己发可靠。

原来这样，自己发怎么就发一点，还发不透，回头也学学怎么发

蓝朵

蓝冰 发表于 2013-8-5 12:55
原来这样，自己发怎么就发一点，还发不透，回头也学学怎么发

人家有方法。我也是不会。失败过，就再也不敢弄了。其实很简单。你找个有经验的教教你。

秋高气爽

谢谢蓝朵姐姐介绍的两种方法，我觉得都很好，两种我都想学着做，姐姐可以把具体的材料用量告诉我吗？做一次可以吃多少天？先谢过姐姐了{:baoquan:}

蓝朵

秋高气爽 发表于 2014-6-16 08:29
谢谢蓝朵姐姐介绍的两种方法，我觉得都很好，两种我都想学着做，姐姐可以把具体的材料用量告诉我吗？做一次 ...

量多点、少点无所谓。多了，放在冰箱里可以多吃几天。我都是抓一大把木耳泡好洗净，煮好，放冰箱。坚持每天吃一小碗。很小的小碗啊！大约可以吃一个多星期。吃多了不好消化。今年体检我的各项化验指标又都完全在正常范围以内。脂肪肝也几乎没有了。枣也是可多可少。现在我不放枣了。姜也放得少了，因为时间太长会上火。都可以随意。
红葡萄酒泡圆葱，我都是切好元葱放在密封瓶里，酒没过元葱就行。

秋高气爽

蓝朵 发表于 2014-6-16 11:52
量多点、少点无所谓。多了，放在冰箱里可以多吃几天。我都是抓一大把木耳泡好洗净，煮好，放冰箱。坚持每 ...

谢谢蓝朵姐姐的耐心回帖，我是血脂、胆固醇都超标，在吃阿司匹林，看了姐姐的帖子也想吃木耳停阿司匹林，因为这次检查各项指标都正常了，吃药总不是什么好事，就是掌握不了木耳的用量，麻烦姐姐了。再次感谢

蓝朵

秋高气爽 发表于 2014-6-16 16:56
谢谢蓝朵姐姐的耐心回帖，我是血脂、胆固醇都超标，在吃阿司匹林，看了姐姐的帖子也想吃木耳停阿司匹林， ...

一定不要吃阿司匹林。现在国外早就不吃这药了。黑木耳一定要天天吃。量的大小我也是自己摸索的。因为电视上没说。你可以从少到多，逐渐加量。我现在是每天一小碗。主要是木耳。现在因为我吃得时间长了，只煮黑木耳。天凉，我一直用骨头汤煮木耳，现在天热了不能煮骨头汤就用水煮。

秋高气爽

蓝朵 发表于 2014-6-17 11:50
一定不要吃阿司匹林。现在国外早就不吃这药了。黑木耳一定要天天吃。量的大小我也是自己摸索的。因为电视 ...

清晨问好蓝朵姐姐，我听姐姐的，好好吃黑木耳

蓝朵

秋高气爽 发表于 2014-6-18 05:11
清晨问好蓝朵姐姐，我听姐姐的，好好吃黑木耳

不用担心，因为是食品，没有副作用，只是吃多了不好消化啊。

秋高气爽

蓝朵 发表于 2014-6-19 12:48
不用担心，因为是食品，没有副作用，只是吃多了不好消化啊。

我就认真的多煮煮。