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预览 4月28日跑8.8公里 撫順地質老人 2021-4-29 18:07 31214 沪上人 2021-4-30 17:11
预览 4月26日和老伴健身走3.68公里 撫順地質老人 2021-4-29 10:48 62011 沪上人 2021-4-30 17:11
预览 说说我跑步和跑马拉松的三不原则(2011-11-28 11) 撫順地質老人 2021-4-29 05:54 31195 沪上人 2021-4-30 17:10
预览 10年前今天 agree 撫順地質老人 2021-4-29 05:17 31136 沪上人 2021-4-30 17:10
预览 体育明星邓亚萍是睁眼说瞎话的十五个牛人之一  ...23 快乐大歌 2021-3-9 21:14 223385 快乐大歌 2021-4-29 20:25
预览 无论男女，50岁后睡前牢记“六不要”，晚年生病少长寿来“敲门” agree 撫順地質老人 2021-4-28 05:43 51538 沪上人 2021-4-29 17:04
预览 日記評論 撫順地質老人 2021-4-28 05:21 31204 沪上人 2021-4-29 17:01
预览 10年前今天 撫順地質老人 2021-4-28 05:19 31255 沪上人 2021-4-29 17:01
预览 到了晚年要对自己负责，有三样东西，老人无论如何也不能交给儿女 撫順地質老人 2021-4-27 09:18 31115 沪上人 2021-4-28 17:26
预览 11月27日上马训练13公里跑月牙岛（此博文包含图片） 撫順地質老人 2021-4-27 05:48 21141 沪上人 2021-4-28 16:59
预览 日記評論 撫順地質老人 2021-4-27 05:29 21034 沪上人 2021-4-28 16:58
预览 10年前今天 撫順地質老人 2021-4-27 05:25 21017 沪上人 2021-4-28 16:58
预览 3月25日跑休核心肌肉訓練 agree 撫順地質老人 2021-3-26 11:30 31541 廖若晨星 2021-4-27 18:33
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预览 说说我的力量训练 撫順地質老人 2021-3-25 06:21 31516 廖若晨星 2021-4-27 18:30
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预览 3月24日跑7公里 agree 撫順地質老人 2021-3-24 13:36 51504 廖若晨星 2021-4-27 18:24
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预览 3月15日冒雨跑6.81公里 撫順地質老人 2021-3-15 15:56 41492 廖若晨星 2021-4-27 18:21
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预览 3月16日跑月 牙岛往返11.01公里 撫順地質老人 2021-3-16 14:06 51678 廖若晨星 2021-4-27 18:18
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预览 长跑和机器一样也要小修和休息才能達到身體出入平衡 撫順地質老人 2021-3-17 09:36 41392 廖若晨星 2021-4-27 18:16
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预览 祝賀我升為初中三年級，感謝各版主和老師的大力支持和鼓勵 agree 撫順地質老人 2021-3-13 19:43 71386 廖若晨星 2021-4-27 18:08
预览 無名 撫順地質老人 2021-3-13 05:36 31408 廖若晨星 2021-4-27 18:07
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