（原创）读书妙收获之一

蓝冰

蓝朵 发表于 2012-6-15 09:58
你这是懒中有勤啊！哈哈！不过你说得对。公园里人太多，我也不喜欢。在你的鼓励之下，我也学 ...

十五分钟的运动量也可以了，感觉累就不好了，他们说只要微微出汗就行了

蓝朵

蓝冰 发表于 2012-6-15 11:53
十五分钟的运动量也可以了，感觉累就不好了，他们说只要微微出汗就行了

我和你想得差不多。十五分钟算可以了。我是下决心把玩电脑的时间压缩了。

蓝冰

蓝朵 发表于 2012-6-15 15:56
我和你想得差不多。十五分钟算可以了。我是下决心把玩电脑的时间压缩了。

我也是喜欢趴在电脑前，一个对眼不好，一个是对腰不好，尽量减少吧，一会半会也改不了。
另外每天吃一片钙片，对睡眠也有好处，试试看。这是看讲座讲的

涛燕

健康知识给我们带来健康！

蓝朵

蓝冰 发表于 2012-6-15 16:15
我也是喜欢趴在电脑前，一个对眼不好，一个是对腰不好，尽量减少吧，一会半会也改不了。
另外每天吃一片 ...

对啊！我严重缺钙，经常腿抽筋。没有办法，吃钙片不管用。看文章告诉我：吃奶酪。前一段托人给买了点好奶酪，试了一段时间，还真管用。现在腿不抽筋了。你预防的早，会有效果。

蓝朵

涛燕 发表于 2012-6-15 20:01
健康知识给我们带来健康！

我喜欢你的散文诗，写得很美。

蓝冰

蓝朵 发表于 2012-6-16 15:48
对啊！我严重缺钙，经常腿抽筋。没有办法，吃钙片不管用。看文章告诉我：吃奶酪。前一段托人给买了点好奶 ...

我也经常忘记吃，腿抽筋了才想起吃，我吃钙片还行，这边吃那边就有效。

涛燕

蓝朵 发表于 2012-6-16 15:49
我喜欢你的散文诗，写得很美。

我也喜姐的好帖！

蓝朵

蓝冰 发表于 2012-6-16 15:50
我也经常忘记吃，腿抽筋了才想起吃，我吃钙片还行，这边吃那边就有效。

有效就好。现在我才记得要补钙。以前我总觉得我不会缺钙。

蓝朵

涛燕 发表于 2012-6-16 16:13
我也喜姐的好帖！

写点东西抒发一下情感，挺好。