（原创）读书妙收获之一

蓝朵

蓝冰 发表于 2012-6-11 12:43
因为睡眠差，容易失眠，所以经常查这些东西看，

我的问题是入睡太慢。很容易被打扰，而睡不着。我又不想吃药。如果能够解决问题，真的是太好了。你这是有根有据啊！好好谢谢你。

蓝冰

蓝朵 发表于 2012-6-11 16:45
我的问题是入睡太慢。很容易被打扰，而睡不着。我又不想吃药。如果能够解决问题，真的是太好了。你这是有 ...

我是不能遇到事，那怕是很小的事，也影响睡眠，如果到了十二点的时候还睡不着就吃药，因为第二天还要上班，不睡会头痛的

蓝朵

移不动联不通 发表于 2012-6-11 11:05
我没有那本事。

谦虚了。我觉得你是一位好逗笑的人。

蓝朵

蓝冰 发表于 2012-6-11 16:55
我是不能遇到事，那怕是很小的事，也影响睡眠，如果到了十二点的时候还睡不着就吃药，因为第二天还要上班 ...

我经常有你说的情况。但是，我不吃药。睡不好，有时血压会高。这两天吃点枣，到时候就觉得困了。这是好现象。

蓝冰

蓝朵 发表于 2012-6-12 16:56
我经常有你说的情况。但是，我不吃药。睡不好，有时血压会高。这两天吃点枣，到时候就觉得困了。这是好现 ...

对，要坚持，枣对人身体太重要了，反正也挺好吃的。

蓝朵

蓝冰 发表于 2012-6-12 17:50
对，要坚持，枣对人身体太重要了，反正也挺好吃的。

你的经验真好。又好吃又治病。哪找去啊！最近我看了一篇文章介绍八卦掌的行走方法。很适合在家里锻炼，你懂吗？

蓝冰

蓝朵 发表于 2012-6-13 16:12
你的经验真好。又好吃又治病。哪找去啊！最近我看了一篇文章介绍八卦掌的行走方法。很适合在家里锻炼，你 ...

我不喜欢那种体育运动式的，人家都让我打太极拳，我就是觉得特别无味，就是觉得跳舞又有音乐又全身运动，特别喜欢。

蓝朵

蓝冰 发表于 2012-6-13 16:52
我不喜欢那种体育运动式的，人家都让我打太极拳，我就是觉得特别无味，就是觉得跳舞又有音乐又全身运动， ...

你说的有道理。我曾经学过太极拳，没多长时间就丢了。现在我每天在家里跳点慢四步的交谊舞，也挺惬意。

蓝冰

蓝朵 发表于 2012-6-14 16:40
你说的有道理。我曾经学过太极拳，没多长时间就丢了。现在我每天在家里跳点慢四步的交谊舞，也挺惬意。

我也到公园去过，总嫌那里的太吵，天热和天冷又不想去了，最后觉得还是在家锻炼最好

蓝朵

蓝冰 发表于 2012-6-14 18:04
我也到公园去过，总嫌那里的太吵，天热和天冷又不想去了，最后觉得还是在家锻炼最好

你这是懒中有勤啊！哈哈！不过你说得对。公园里人太多，我也不喜欢。在你的鼓励之下，我也学你懒中求勤：每天晚上活动一会。现在可以跳十五分钟了。学习你一定想法坚持。