我每天的腿部运动

彩色风筝

真真 发表于 2025-10-11 22:17
有些运动会有酸胀，说明那里有淤堵，就多活动那里。以前总是头昏，颈椎操我做的多一些，现在好一些了。

我颈椎也有问题，有一段时间很难受， 叫老公把我的脑袋抬起来， 每次抬三次，就舒服了。现在我每天在颈椎处拍五十下， 现在不难过了。

真真

彩色风筝 发表于 2025-10-12 14:01
我颈椎也有问题，有一段时间很难受， 叫老公把我的脑袋抬起来， 每次抬三次，就舒服了。现在我每天在颈椎 ...

是的，针对性的做一些运动。

彩色风筝

真真 发表于 2025-10-12 20:20
是的，针对性的做一些运动。

哈哈， 今天这里要出白板了， 写上一句， 算是有个应答~

真真

彩色风筝 发表于 2025-10-24 12:44
哈哈， 今天这里要出白板了， 写上一句， 算是有个应答~

白板没关系的，您辛苦了!

彩色风筝

真真 发表于 2025-10-24 22:45
白板没关系的，您辛苦了!

哈， 不辛苦~

朱雀

肖燕 发表于 2025-10-8 14:52
谢谢您的介绍。可以作为锻炼的参考。昨天，我们这里的月亮也有点“发毛”，所以，不是你没有拍好，是天气本 ...

确实可用，感谢分享！

真真

彩色风筝 发表于 2025-10-25 14:03
哈， 不辛苦~

有了您，我轻松不少。

彩色风筝

真真 发表于 2025-10-25 21:51
有了您，我轻松不少。

真真客气， 我没做什么~

真真

彩色风筝 发表于 2025-10-26 12:45
真真客气， 我没做什么~

那几个版块之前是我在管理，您来了，我就放心了。