吊单杠

真真

听柳 发表于 2025-1-22 17:59
腰椎间盘突出十年了都没再复发，真好！

真的不能相信医院，不能听医生的乱吃药。

真真

肖燕 发表于 2025-1-22 18:09
那年我才18岁，刚参加工作，跟同学一起到学校玩，一时兴起，就去吊单杠。谁想到，臂力不够，掉下杠来，把腰 ...

大多数女人臂力都不够。我现在就是简单的吊单杠，疫情感染后我的臂力大大减退，现在一分钟都很困难，只能多做几次。

真真

春归来 发表于 2025-1-22 20:00
吊单杠练身体能治病，一举两得。
照片里亲情浓。

吊单杠对腰椎非常好，可试试。老人需要精神陪伴，我常逗父亲开心。

真真

海儿心 发表于 2025-1-22 20:40
你这个办法好，简单，实用，有效。老年人大多数有这种病。

腰椎病最好的预防就是吊单杠，一般女同志臂力不够，完成不了。

真真

汉风 发表于 2025-1-22 20:48
你的老父亲有你这样一个孝顺女儿有福了

父亲得海默症后连母亲都不认识了，还认识我。我爱逗他开心。

真真

汉风 发表于 2025-1-22 20:49
腰椎间盘突出吊单杠最有效还是第一次听说呢，我也试一试

老师好！网上一查便知的。

真真

黄煌长 发表于 2025-1-22 21:07
欣赏真真佳作！上体育课，我最怕单杆这个项目。

体育课的吊单杠是有其他动作的，这个就是简单双臂吊着不动，让身体自然下垂。

车述良

真真 发表于 2025-1-22 22:12
体育课的吊单杠是有其他动作的，这个就是简单双臂吊着不动，让身体自然下垂。

我也是第一次听说吊单杠能治病的。说来怕跌落下来。

从善如流

网购倒吊单杠工具，吊的时间越来越长了

汉风

真真 发表于 2025-1-22 22:09
父亲得海默症后连母亲都不认识了，还认识我。我爱逗他开心。

你懂得孝敬老人，是我们的榜样呢