吊单杠

真真

   十年前我腰疼的直立不起来，医院诊断为腰椎间盘突出。住院做了一系列检查后，提出手术。还好有熟人医生告诫，无论医院说什么都不要做手术。

    住院治疗恢复正常，在办理出院手续时，主管医生给我一张名片，说是下次再来不用挂号，拿名片直接找他。

    纳闷了，出院了，干嘛还要再来呢。医生说：得了腰椎间盘突出的，没有不再来医院的，只是时间长短而已。

    听医生这么说，我紧张了。请儿、女在网上查，自己四面八方打听治疗和预防方法。结论是吊单杠最有效。可一般女人手劲不够，吊单杠坚持不了一会。

    那时我身体还可以，两只手掌磨破皮，结了老茧，咬紧牙关坚持吊，暗暗下决心，不再去医院。

    那时我会定时去广汉陪伴父母。那里的健身器材有圆环似的，比单杠好握。老父亲听我说吊单杠有利健康，就与我比吊的时间。

    十年前我58，父亲大我28，已86岁了，还是海默症患者。我两都不服输，父亲的脸都发紫了，还是母亲提醒，你不让着父亲，会出事的。

   十年过去了，我的腰椎间盘突出再没犯过。现在我还在吊单杠，只是吊的时间越来越短了。

那个年代的：父亲   真真

听柳

那个时候真真老师真年轻！老人看着很健康的。

听柳

腰椎间盘突出十年了都没再复发，真好！

肖燕

那年我才18岁，刚参加工作，跟同学一起到学校玩，一时兴起，就去吊单杠。谁想到，臂力不够，掉下杠来，把腰闪了，之后腰就经常疼了。当然，再也不敢吊单杠了。

春归来

吊单杠练身体能治病，一举两得。
照片里亲情浓。

海儿心

你这个办法好，简单，实用，有效。老年人大多数有这种病。

汉风

你的老父亲有你这样一个孝顺女儿有福了

汉风

腰椎间盘突出吊单杠最有效还是第一次听说呢，我也试一试

黄煌长

欣赏真真佳作！上体育课，我最怕单杆这个项目。

真真

听柳 发表于 2025-1-22 17:58
那个时候真真老师真年轻！老人看着很健康的。

人生有几个十年，父亲18年去世了。常常想念他。