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楼主: 老蒋

[开门报到] 上海版块【04月01日报到帖】

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发表于 2014-4-1 06:05 | 显示全部楼层
学习颈椎操!不错,容易学。谢谢老蒋费心。早晨好!
烟花齐放 该用户已被删除
发表于 2014-4-1 06:10 | 显示全部楼层
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发表于 2014-4-1 07:05 | 显示全部楼层

十二分感谢老蒋婆婆
老蒋介绍的颈椎操简单易学,做起来容易,太适合我啦!但有一点需要告诉大家,颈椎有问题的朋友,千万不要做头部360度的旋转锻炼,医生说,这是犯大忌、会挫折紊乱头部颈椎间小椎骨和神经,呵呵,就为这,我被医生狠狠地尅了!

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公主 + 2 下午好

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发表于 2014-4-1 07:18 | 显示全部楼层
上海的朋友们早上好!串门来了!谢谢老蒋兄弟介绍的保健操!

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公主 + 2 下午好
老蒋 + 3 很给力!

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 楼主| 发表于 2014-4-1 07:43 | 显示全部楼层
芳芳心雨 发表于 2014-4-1 05:11
今天坐沙发学习!

  送个让姐姐先坐了咯。

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 楼主| 发表于 2014-4-1 07:44 | 显示全部楼层
芳芳心雨 发表于 2014-4-1 05:17
串门学习!问小蒋弟弟早上好!上海朋友们大家早上好!

    然后问候姐姐早上好!

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 楼主| 发表于 2014-4-1 07:45 | 显示全部楼层
雨露杨柳 发表于 2014-4-1 05:40
串门学习颈椎操!不错,容易学。谢谢小弟想得周全!祝上海朋友幸福快乐!

  今天这个比上次的要简单了吧。

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 楼主| 发表于 2014-4-1 07:51 | 显示全部楼层
玉芳 发表于 2014-4-1 05:42
蒋版主早上好!玉芳报到学习!

  问候玉芳妹纸早上好!
      

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 楼主| 发表于 2014-4-1 07:52 | 显示全部楼层
向阳新村蔡姐 发表于 2014-4-1 05:43
串门跟着大哥一起学习六式颈椎腰椎保健操。这种操易记,易学。谢谢!问上海的朋友们早上好!{::woshou ...

      欢迎妹纸和我们一起来做颈椎腰椎保健操。
            

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 楼主| 发表于 2014-4-1 07:54 | 显示全部楼层
钱大 发表于 2014-4-1 05:49
蒋老师早上好!钱大来签到学习!祝上海朋友们天天快禾!

  钱大妹子老师我可不敢当,我们一起学习咯。
     

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