行之有效的两种养生方法

蓝朵

小小的一片云 发表于 2013-7-24 09:44
好方法，等天气风凉试试。

可以试试，很好的方法啊！

蓝朵

冬至雪 发表于 2013-7-24 09:26
学习实用的健康知识，谢谢介绍。

谢谢欣赏！

蓝朵

阿莲 发表于 2013-7-24 08:38
谢谢蓝朵老师的介绍。办法是好，很多事还是贵在坚持，我早在多年前就有所闻，我的一个同事坚持到现在，各项 ...

哈哈，不坚持就发挥不了作用啊。谢谢加分！

蓝冰

蓝朵 发表于 2013-7-24 16:51
我吃了一年，今年体检有明显效果。

我在那边王莉给我一个调脾的方子，我坚持有一段时间了，感觉睡眠好多了，其他倒没什么感觉，我发给您看看。
用薏米一小把要（小的），
黑豆一小把（扁的小的）、
铁棍山药一节、
黑芝麻一小撮熬粥，
天天坚持早上7-9点吃会把脾调上来的！

涛燕

蓝朵 发表于 2013-7-24 16:54
谢谢加分！我不知道啊！我吃了一年效果不错。

你可再查查阳虚体质的缮食。是不是我记错了。

远道来客

  用开水绰烫一下，再用凉开水过一下，以保持黑木耳的爽脆口感。
  用花生酱加熟水调匀加生抽、醋、盐、糖、麻油调成调味汁倒入黑木耳拌匀即可。