我每天的腿部运动

彩色风筝

真真 发表于 2025-10-11 22:17
有些运动会有酸胀，说明那里有淤堵，就多活动那里。以前总是头昏，颈椎操我做的多一些，现在好一些了。

我颈椎也有问题，有一段时间很难受， 叫老公把我的脑袋抬起来， 每次抬三次，就舒服了。现在我每天在颈椎处拍五十下， 现在不难过了。

真真

彩色风筝 发表于 2025-10-12 14:01
我颈椎也有问题，有一段时间很难受， 叫老公把我的脑袋抬起来， 每次抬三次，就舒服了。现在我每天在颈椎 ...

是的，针对性的做一些运动。