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[开门报到] 上海版块【1月14日开门贴】

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发表于 2017-1-14 00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 老蒋 于 2017-1-14 00:04 编辑

继续为大家介绍一些实用菜谱,希望大家喜欢。
二十四、蚝油生菜
食材用料   
    生菜           400克         蚝油         适量
    油              适量            盐             适量
    胡椒粉        适量           老抽         适量
    白糖           适量            料酒         适量
    蒜末           适量            麻油         少许
    水淀粉        适量           鸡精         适量
菜谱做法:




1.把生菜洗干净





2.锅里放水,加盐、糖、油烧开。





3.放入生菜淖一下。





4.盛出来把水分过滤干净。





5.蚝油、料酒、胡椒面、糖、鸡精、老抽、水淀粉。





6.把蒜切成末。





7.锅里放油,放入蒜末煸炒出香味。





8.倒入调料汁烧开。





9.倒入水淀粉芡汁、香油即可。





10.把汁浇在生菜上,即可享用。


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发表于 2017-1-14 00:10 | 显示全部楼层
晚上问好二当家,生菜中含有丰富的营养成分,其纤维和维生素C比白菜多,有消除多余脂肪的作用,所以我喜欢,谢谢蒋哥的介绍

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龙宝阿妹:上午好!祝您:双休日快乐!  发表于 2017-1-14 09:27

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参与人数 6人气值 +21 收起 理由
老蒋 + 5
溪流 + 3 赞一个!
红红的太阳 + 3 赞一个!
雪域梅花 + 3
快乐妹 + 4 大赞!

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茉莉香茶 该用户已被删除
发表于 2017-1-14 00:22 | 显示全部楼层
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发表于 2017-1-14 00:45 | 显示全部楼层
呵呵,我也喜欢
问好二当家
谢谢开门,辛苦了!

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公主阿妹:上午好!祝您:双休日快乐!  发表于 2017-1-14 09:42
玉芳 该用户已被删除
发表于 2017-1-14 04:51 | 显示全部楼层
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发表于 2017-1-14 04:56 | 显示全部楼层
欣赏版主朋友精彩佳贴!早上好!

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林林五大哥:您好!祝您:双休日快乐!  发表于 2017-1-14 09:44

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参与人数 4人气值 +12 收起 理由
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雪域梅花 + 3

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发表于 2017-1-14 05:36 | 显示全部楼层
早晨好!
近来蒋主平民化了,烧出来的菜肴价格便宜、工序简单、切实可学、一定好吃,实在~好!

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外公大哥:您好!祝您:双休日快乐!  发表于 2017-1-14 09:45

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参与人数 5人气值 +18 收起 理由
老蒋 + 5
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红红的太阳 + 3 赞一个!
雪域梅花 + 3
快乐妹 + 4 相当可爱!

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愉悦 该用户已被删除
发表于 2017-1-14 06:04 | 显示全部楼层
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天上星 该用户已被删除
发表于 2017-1-14 06:41 | 显示全部楼层
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发表于 2017-1-14 07:02 | 显示全部楼层
蚝油生菜,好吃!

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永根阿哥:您好!祝您:双休日快乐!  发表于 2017-1-14 09:48
        
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