【冬季养生进补】煮红枣

鸂鶒

我的冬季养生进补——煮红枣

    看了朋友的《冬季养生进补》文章，很受启发。大家对养生是非常重视的，也在自己的日常生活中去注意保健，尤其以食疗的花样真多。看来我的养生进补是最简单的了，那就是煮红枣汤。
    用五、六粒大红枣，洗净后入锅加水适量，煮上十五、六分钟即可。待温，喝汤吃枣。每日一次。
    后来查看书知：枣是美味良药。有补中益气，补五脏，润心肺，调荣卫，和阴阳，生津液，悦颜色，同九窍等等作用。
    大家不妨试一试。

雪域梅花

原来这么简单啊，天天吃会不会上火呢？

郭思思

欣赏小弟介绍吃红枣,吃红枣确实很好我也一直在吃,

周春祥

谢谢介绍

鸂鶒

雪域梅花 发表于 2012-12-8 19:17  原来这么简单啊，天天吃会不会上火呢？

因为还要喝汤，上火出现的机会较小。若是有上火的征候，就休息二三天，以后相隔一夭一次。

雪域梅花

鸂鶒 发表于 2012-12-8 22:19
因为还要喝汤，上火出现的机会较小。若是有上火的征候，就休息二三天，以后相隔一夭一次。

好，知道了。谢谢鸂鶒好朋友！