一锅蒸（3）

真真

听柳 发表于 2025-9-26 18:25
那就太棒了！荤素搭配。

谢谢柳哥对我的关心。

真真

锦绣之州 发表于 2025-9-26 19:45
哈哈，我也经常用电饭煲一锅煮，没有您的品种多，我常煮土豆、胡罗卜，另锅再煮俩鸡蛋，将这些全压成泥，再 ...

您这样营养就全面了，真好。哪天我也试做。

真真

廖若晨星 发表于 2025-9-26 19:48
欣赏老师一锅蒸  我也喜欢蒸出食物吃

蒸一次吃两天，省时省力省天然气。

齐秋实

真真 发表于 2025-9-26 18:22
是的，搭配其他食物，保证营养均衡。

开心快乐每一天。

春归来

五彩盈锅香漫溢。

彩色风筝

真真 发表于 2025-9-26 14:11
芋头真是很好吃，以前我一碗一碗的吃，现在不敢了。

是啊，我也爱吃芋头， 好吃， 现在不能多吃。

真真

春归来 发表于 2025-9-27 12:54
五彩盈锅香漫溢。

老师到来，带着诗意。

真真

彩色风筝 发表于 2025-9-27 13:19
是啊，我也爱吃芋头， 好吃， 现在不能多吃。

是的，芋头、土豆、红薯、山药、藕营养都很好，都不能多吃。

彩色风筝

真真 发表于 2025-9-27 21:24
是的，芋头、土豆、红薯、山药、藕营养都很好，都不能多吃。

只有山药不含糖， 其余都含糖，不能多吃，可以吃一些~

真真

彩色风筝 发表于 2025-9-28 13:15
只有山药不含糖， 其余都含糖，不能多吃，可以吃一些~

是的。之前我就忽略这一点，血糖常常超高。