症状是信号（续）

汉风

肾主骨，开窍于耳，您的主要症状都是肾发出的求救信号。从善如流老兄说得好，医院和药物是必要的，但神医只是配角！

从善如流

真真 发表于 2025-3-14 17:05
之前我没健康意识，长期血压、血糖高，造成心脑血管，大脑等的损害。亡羊补牢啊。

       感同身受。我兄长去年也查出高血压高血糖，经过半年调理，现在指标基本稳定了。分享一些实用建议：

1. 饮食控制： 这是重中之重！建议采用地中海饮食，多吃蔬菜水果、全谷物、鱼类，少吃红肉和加工食品。
2. 运动调理： 坚持30分钟有氧活动·、他选择快走，从每天15分钟开始，循序渐进增加到30分钟。现在他血压明显下降，精神状态也好多了。

3. 中医调理： 试试针灸和中药调理。他每周做一次针灸，配合服用降血压的中药茶饮（决明子、菊花、山楂），效果不错。

4. 定期监测： 建议网购家用血压计和血糖仪，每天记录数据。把数据做成表格，定期给医生看，方便调整治疗方案。

       调理是个长期过程，贵在坚持。相信自愈能力、用心调理，一定能看到改善！希望这些建议对您有帮助。

锦绣之州

真真老师我借用斯琴高娃老师的一句话，他当年坐轮椅由弟媳妇推着上节目，主持人问她您这是咋啦？高娃老师说：都是死不了的病。所以我认为您虽然病挺多但都不要紧，您先可主要的治，如糖尿病一定要用药维持加饮食控制，您这腿应该与糖尿病没关系，别自己吓唬自己。我感觉您这些年过的挺不容易，唉，正如红楼梦开篇写道：满纸荒唐言，一把辛酸泪，都云作者痴，谁解其中味？咱这年龄的人几乎每个人都有心酸的过往，但不也都熬过来了吗，自己一定要往心宽处想，用手里的钱首先要把一日三餐搞好，让过去的苦难变成今后生活的动力，我刚才把您的腿部病状发给我的师弟，看他咋说。

真真

彩色风筝 发表于 2025-3-14 13:06
看你的腿是不是过敏啊？ 擦点什么吧！我也痒， 手掌会痒得抓破皮， 我上班的时候不痒，因为我手干， 要擦油 ...

住农村时小面积的红疹，湿疹等时不时会发，搞不清是气候还是身体缺什么，我都不会抹药，发过就会自愈。照片是去年拍的，近期情况良好。

真真

春归来 发表于 2025-3-14 13:24
良好心情，有益健康；良好的心情可以治病。难以做到的是有病的时候，保持乐观心态。

乐观是良药，相信自己的免疫力，万不得已才看医生。

真真

山水人家 发表于 2025-3-14 13:44
人老了，爱您没商量的东西也越来越多了，向您学习了， 勇敢面对。既要相信科学，也要相信自己。{::woshou:: ...

合理膳食，照顾好情绪，尽量不吃药，少吃药。我斗胆停了糖友药，血糖虽控制的不理想，可免去了服药的毒。我还要努力，争取血糖再降低一些。

真真

廖若晨星 发表于 2025-3-14 14:34
赞!老师硬扛精神  不要随便吃药改善生活方式，做好情绪管理。

努力了五年，现已有了成效。

真真

江边柳 发表于 2025-3-14 14:53
人老了，很多疾病找上门来，一些病确实没必要上医院，自己买点药或扛一扛就过去了。

医院不救死扶伤，一切向钱看，我们这代人的悲哀。

真真

汉风 发表于 2025-3-14 19:02
肾主骨，开窍于耳，您的主要症状都是肾发出的求救信号。从善如流老兄说得好，医院和药物是必要的，但神医只 ...

我打得粗，身体一般的不适都杠着。此刻失聪的耳朵在鸣，说也怪，失聪了，耳鸣能听见。也许是肾在求救，啥食物补肾呀？

真真

从善如流 发表于 2025-3-14 20:09
感同身受。我兄长去年也查出高血压高血糖，经过半年调理，现在指标基本稳定了。分享一些实用建议 ...

血压和血糖初期都好调整，我已伤及脏腑，病入膏肓。
血压器，血糖仪早就用上，饮食，运动都已实施，医院那块我有抵触，现在用心调理。