哦，原来是这样

江边柳

老年人更要合理饮食，适当锻炼！

宋玉芳

禾子 发表于 2021-11-24 22:56
分享精美的剪纸艺术，养老院里的故事。祝玉芳老师快乐健康！

谢谢禾子妹妹，下午好！

宋玉芳

江边柳 发表于 2021-11-25 10:38
老年人更要合理饮食，适当锻炼！

是的。我以前就很不注意饮食。总是随便吃几口。

宋玉芳

缺心少肺 发表于 2021-11-23 19:18
自我检点，自我调整，好样的！！

以前不觉得怎样。现在不行了，不是这儿不舒服就是那儿不痛快。所以必须自查原因，改过自新！

宋玉芳

友谊长青 发表于 2021-11-24 21:48
养成良好的生活习惯，才是最好的养生

您说得对。尤其老年人。吸收本来就不好，营养在跟不上，非得闹病不可。

宋玉芳

春归来 发表于 2021-11-21 18:57
呵呵，总结的好。
该吃的东西一样不能少，形成习惯身体健康。

就是这最近一两年，身体有每况愈下的感觉。猛醒！

宋玉芳

真真 发表于 2021-11-21 20:41
我一直认为自己身体素质好，拒绝补充营养品，其实多年前我的荨麻疹就是免疫力低下了，没引起重视。那些有 ...

营养很重要。我也是才发现

宋玉芳

肖燕 发表于 2021-11-21 22:13
你们养老院的自助餐取消了吗？

没取消。我没去吃。有点吃腻了。有时馋了，就去吃一天。

宋玉芳

黄煌长 发表于 2021-11-22 01:55
我们老年人不但要吃肉，还要多吃蔬菜和水果，才不会缺乏营养。

我很能消耗水果。一天至少一斤。蔬菜不爱吃。最近强制自己吃点蔬菜。就怕缺营养。

真真

宋玉芳 发表于 2021-11-27 18:30
营养很重要。我也是才发现

我也是现在才重视的。