每天走到7000步最合适

黄煌长 · 发表于 2021-11-14 07:45

潇湘翁发表于 2021-11-14 06:55
欣赏佳帖，赞一个！

谢谢潇湘翁欣赏！上午好！

黄煌长 · 发表于 2021-11-14 07:45

谢谢大家到访！

黄煌长 · 发表于 2021-11-14 07:45

谢谢关注的朋友！

从善如流 · 发表于 2021-11-14 08:53

黄煌长发表于 2021-11-14 07:44
谢谢从善如流朋友介绍！佩服您的赤脚步行或跑步。

退步也是向前进

廖若晨星 · 发表于 2021-11-14 10:57

谢谢黄煌长老师文，图介绍保健知识: 每天走到7000步最合适

碧水小舟 · 发表于 2021-11-14 15:55

看了下健康记录：我年平均2.1km/天（近3500步），比较7000步/天还有不少距离，需要加倍努力呢。

阿强 · 发表于 2021-11-14 18:54

我现在坚持走10000步左右，身体还可以。

真真 · 发表于 2021-11-14 22:03

学习了解，根据个人情况调整。

沪上人 · 发表于 2021-11-15 13:33

学习分享！谢谢介绍！

天行健 · 发表于 2021-11-16 11:45

因人而异

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[养生保健] 每天走到7000步最合适