一餐便饭

遨翔天地间

真真 发表于 2019-5-11 16:31
我最喜欢吃红烧肉，可血压血糖都高，忍嘴呀。

老年饮食切忌过分忌口，主要是控制次数和量。血压高可吃红烧肉，也不是天天吃餐餐吃，一星期一次，每次二三块还是可以的。

李稼圃

饭菜可口，秀色可餐，话语朴实，鲜花为伴！

一顿便饭，又引来可网点赞声满篇！！

欣赏真真的魅力无限！！

冰轮

真真的一餐便饭让我直咽口水，好羡慕啊！

青松岭

欣赏真真委员图文佳作： 一餐便饭

笑语翁

琢磨了半天，筷子下面的菜不错，什么味道?多吃各种带色的蔬菜对身体相当有好处。有一碗汤就更完美了，饭前一口汤到老不受伤

真真

春归来 发表于 2019-5-11 16:41
一个人过日子有难处
也有好处。每天都是忙，也是充实。

一个人或两个人，各有利弊，一切随缘吧。我对现在的生活很满足。

真真

不老松 发表于 2019-5-11 17:28
谢谢分享啊

欢迎好友分享快乐！

真真

池州冰心 发表于 2019-5-11 17:44
我每天的用餐很简单，我牙齿也不好，
            每天只要二个菜，还要喝点小酒！ {::toux ...

以前孩子们要长身体，我习惯了大鱼大肉，去年开始一个人素食生活，身体提抗议了。

真真

南北天堂 发表于 2019-5-11 18:13
一个人的日子确实效率低，找个人不容易

很多人都认为一个人生活很简单，可太简单营养又跟不上。特别是血糖高，水果量不能多，如果多几个人，水果品种可以多一点，每样少吃点。

真真

遨翔天地间 发表于 2019-5-11 18:32
芋艿可提高免疫力。

芋艿能提高免疫力，谢谢先生！