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[开门报到] 百炼不如一走——5月10日开门报到

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发表于 2015-5-10 00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 远道来客 于 2015-5-10 07:04 编辑



      版主关照今日让我开门,那么我开门就来说步行。步行有益健康,建议朋友们都迈开你的双腿走起来,根据自己的体力每天走上一万步。
    百炼不如一走:
   最近在网上看了很多有关步行有益健康的资料,很多科学家都认为步行是最好的运动,可以预防动脉粥样硬化,可以作为心脏病和心肌梗塞后的康复治疗项目。    
   步行也属于有氧运动。是人们唯一能够持续终身的一种运动,既简便又安全,又不受时间场地限制,人人都可以随时随地进行锻炼。
   步行也应当成为我们老年网的老年朋友们日常的保健运动。百炼不如一走,建议老年网的老年人们也通过简单的步行迈开双腿,争取一个良好的健身效果。

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发表于 2015-5-10 00:38 | 显示全部楼层
  老蒋前来报到
        欣赏远道兄的好介绍:步行也应当成为我们老年网的老年朋友们日常的保健运动。

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玉芳 该用户已被删除
发表于 2015-5-10 04:43 | 显示全部楼层
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天上星 该用户已被删除
发表于 2015-5-10 04:54 | 显示全部楼层
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钱大 该用户已被删除
发表于 2015-5-10 05:18 来自手机 | 显示全部楼层
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雨雪花 该用户已被删除
发表于 2015-5-10 05:40 | 显示全部楼层
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雨雪花 该用户已被删除
发表于 2015-5-10 05:44 | 显示全部楼层
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发表于 2015-5-10 05:52 | 显示全部楼层
素魄上海串门学习,谢谢远道朋友介绍“百炼不如一走”顺祝远道和上海的朋友们永远健康!
        
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