百炼不如一走——5月10日开门报到

远道来客 · 发表于 2015-5-10 00:00

本帖最后由远道来客于 2015-5-10 07:04 编辑

版主关照今日让我开门，那么我开门就来说步行。步行有益健康，建议朋友们都迈开你的双腿走起来，根据自己的体力每天走上一万步。

百炼不如一走：

最近在网上看了很多有关步行有益健康的资料，很多科学家都认为步行是最好的运动，可以预防动脉粥样硬化，可以作为心脏病和心肌梗塞后的康复治疗项目。　　　　

步行也属于有氧运动。是人们唯一能够持续终身的一种运动，既简便又安全，又不受时间场地限制，人人都可以随时随地进行锻炼。

步行也应当成为我们老年网的老年朋友们日常的保健运动。百炼不如一走，建议老年网的老年人们也通过简单的步行迈开双腿，争取一个良好的健身效果。

老蒋 · 发表于 2015-5-10 00:38

老蒋前来报到

欣赏远道兄的好介绍：步行也应当成为我们老年网的老年朋友们日常的保健运动。

显示全部楼层 · 发表于 2015-5-10 04:43

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显示全部楼层 · 发表于 2015-5-10 04:54

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显示全部楼层 · 发表于 2015-5-10 05:07

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显示全部楼层 · 发表于 2015-5-10 05:12

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显示全部楼层 · 发表于 2015-5-10 05:18

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显示全部楼层 · 发表于 2015-5-10 05:40

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显示全部楼层 · 发表于 2015-5-10 05:44

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素魄 · 发表于 2015-5-10 05:52

素魄上海串门学习，谢谢远道朋友介绍“百炼不如一走”顺祝远道和上海的朋友们永远健康！

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玉芳该用户已被删除	发表于 2015-5-10 04:43 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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天上星该用户已被删除	发表于 2015-5-10 04:54 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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芳芳心雨该用户已被删除	发表于 2015-5-10 05:12 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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[开门报到] 百炼不如一走——5月10日开门报到

钱大该用户已被删除	发表于 2015-5-10 05:18 来自手机 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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雨雪花该用户已被删除	发表于 2015-5-10 05:40 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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雨雪花该用户已被删除	发表于 2015-5-10 05:44 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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