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楼主: 老蒋

[开门报到] 上海版块【03月26日报到帖】

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 楼主| 发表于 2014-3-26 08:25 | 显示全部楼层
向阳新村蔡姐 发表于 2014-3-26 05:54
串门学习蒋大哥的“金蛇狂舞”。常时间坐办室或常时间坐电脑前,真的对身体不好!现在学习几个简单动作,调 ...

  试试觉得不错,就推广一下咯。
           

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 楼主| 发表于 2014-3-26 08:26 | 显示全部楼层
雨露杨柳 发表于 2014-3-26 05:55
串门学习来了!这个关节操好难哦!慢慢练吧!。上海朋友永远幸福!

    难度是有一点的哦,坚持、持之以恒一定可以做到。
         

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 楼主| 发表于 2014-3-26 08:28 | 显示全部楼层
幸福的家 发表于 2014-3-26 05:55
串门学习。蒋大哥和朋友们早上好!祝大家学习快乐每一天!

   也祝我们的幸福妹纸,事事顺心!
                 

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 楼主| 发表于 2014-3-26 08:30 | 显示全部楼层
须臾岁月 发表于 2014-3-26 05:56
老蒋大哥早上好!串门学习长时间守在电脑前的小动作!上海朋友们早晨好!

   多多活动有好处的喔。问你早上好!
      

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 楼主| 发表于 2014-3-26 08:31 | 显示全部楼层
烟花齐放 发表于 2014-3-26 06:04
今天来学习!看到挑战办公室【金蛇狂舞】动作很好!谢谢介绍!祝上海朋天天开心!

  客气是不用的哦,坚持锻炼才是真。
        

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发表于 2014-3-26 08:32 | 显示全部楼层
谢谢介绍!

评分

参与人数 2人气值 +4 收起 理由
公主 + 2 欢迎新朋友!
老蒋 + 2 很给力!

查看全部评分

发表于 2014-3-26 08:33 | 显示全部楼层
老蒋 发表于 2014-3-26 07:54
我好感动喔,梅花妹纸首席来欣赏。


    蒋总统别样的开门帖理当捧场!
开门帖是版块的门脸,为丰富版块内容,斑斑们开启智慧大门、竞相献艺,O(∩_∩)O哈哈~每天踏进大门,无疑是一次精神上的享受,谢谢为大家付出辛劳的斑斑们!
         
  
     
  
  
   
  
   
  
  

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 楼主| 发表于 2014-3-26 08:33 | 显示全部楼层
海儿心 发表于 2014-3-26 06:25
好心的老蒋提醒常坐电脑前的朋友,久了要动一动。

   让大家分享一下,也开心的嘞。问海兄早上好!
            

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发表于 2014-3-26 08:37 | 显示全部楼层
老蒋 发表于 2014-3-26 07:58
拼命可不行的哦,还得要好好保养好身体才行。


O(∩_∩)O哈哈~坐在电脑前,都要做拼命三郎滴哟,否则,就不叫夕阳红!

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须臾岁月 该用户已被删除
发表于 2014-3-26 08:40 | 显示全部楼层
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