喝粥养生

黄煌长

喝粥养生

我说喝粥能养生，不信你就听我讲。

一碗米粥热腾腾，暖意舌尖上蔓延。

喝粥最难安慰人，不刺激来不张扬。

米香混着水气飘，烦忧化了一大半。

一心不问世间事，鼻子最爱闻粥香。

看来好似西湖景，只少渔翁下钓竿。

粒粒米珠汤面浮，野渡无人舟自荡。

肠胃生来软似绵，喝粥不必花大钱。

桌前端坐独开宴，皮蛋煮粥味最鲜。

滑嫩入口心神悦，饱腹之后意犹连。

寻常百姓家常味，胜过珍馐摆眼前。

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黄煌长

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山水人家

谢谢老师编写宣传，长知识了，上午问好！

天行健

粥能养命

潇湘翁

喝粥确实好，能把健康保！

廖若晨星

谢谢黄老师介绍: 喝粥养生  上午好

肖燕

老人都喜欢喝粥的。喝粥有营养，易消化。

听柳

我见过不少年轻人从来不喝粥，而喜欢重口味的食物，而老人大都喜欢喝粥。只是糖尿病人还是尽量少喝粥，尤其是要少喝熬的粘乎乎的粥。

山洞

听柳 发表于 2026-10-5 12:20
我见过不少年轻人从来不喝粥，而喜欢重口味的食物，而老人大都喜欢喝粥。只是糖尿病人还是尽量少喝粥，尤其 ...

     大夫可不建议喝粥，说是升糖太快，但人们认为粥易与吸收，大夫说正因为如此才避免喝粥，得不偿失。

锦绣之州

喝粥养生的核心是养胃，我每天都用煮好的燕麦片稀粥冲一个打好的鸡蛋液，那口感真好，配上几个饺子就是一顿简单有营养的早餐。但糖尿病人不建议喝粥。