早餐（７）

真真

山水人家 发表于 2026-6-25 19:06
燕麦是我提的，从早餐来看，应该是营养早餐，互相交流，非常好，向你学习了，晚上问好！{::hu ...

燕麦是老师提的，所以我采纳了。我每天吃的食物有几十种。营养均衡加上快乐，身体会越来越好。

山水人家

真真 发表于 2026-6-25 19:52
燕麦是老师提的，所以我采纳了。我每天吃的食物有几十种。营养均衡加上快乐，身体会越来越好。{::gongxi: ...

心态，精神状态，都不错，继续保持开心快乐，身体肯定会越来越好！

铁歌

燕麦粥太干了。

真真

山水人家 发表于 2026-6-25 20:13
心态，精神状态，都不错，继续保持开心快乐，身体肯定会越来越好！

是的，前几天体检，糖化血红蛋白６.９９，近１０年来第一次下７.

真真

铁歌 发表于 2026-6-25 20:43
燕麦粥太干了。

是的，糖友不宜吃稀，水加少了一点水，泡了一会就干了。

车述良

为国家，家底服务完了，为自己好好服务才完美。

真真

车述良 发表于 2026-6-25 21:13
为国家，家底服务完了，为自己好好服务才完美。

现在的主要任务就是照顾好自己，向老师问好！

车述良

真真 发表于 2026-6-25 21:38
现在的主要任务就是照顾好自己，向老师问好！

我也一样，能管好自己就很不错了。

真真

车述良 发表于 2026-6-25 22:37
我也一样，能管好自己就很不错了。

您是我的良师益友。

潇潇洒洒

营养丰富，低升糖指数！