失眠

宋玉芳

肖燕 发表于 2025-11-26 20:38
失眠可能很多人都经历过，有些人想开了就好了，有些人想不开就只好终生服药了。我也失眠过，还开了药吃。后 ...

嘻嘻，我家老先生，就是我经常用维生素偷换。退休后，我才告诉他这件事。所以也就没事了

宋玉芳

池鱼思故渊 发表于 2025-11-26 20:41
偶尔吃颗褪黑素，不会上瘾，没副作用。大家可以试试。
我背诗，背陶渊明，据说可以锻炼脑袋，不糊涂{:9001 ...

背点文学东西，很好的练脑措施。

宋玉芳

黄煌长 发表于 2025-11-26 21:04
欣赏玉芳朋友佳作！我不会失眠。

看得出来，您是一个能拿得起放得下的人。这种人，不会失眠！

宋玉芳

真真 发表于 2025-11-26 22:00
失眠我也有过，真是自己想出来，可又控制不住不想。许多人遇到失眠就吃药，只要吃就糟糕了，搞不好就终身制 ...

不管是啥病，我基本都吃药。尽量自己平衡。年轻时，因为工作过度劳累，爱头疼。咬着牙挺着，也不吃止疼片类。

老知青自强不息

拜读欣赏学习大姐精彩佳作《失眠》！感同身受！远握问候！遥祝冬安！

宋玉芳

汉风 发表于 2025-11-27 06:07
最有趣的一次失眠很典型，题尾的剪纸很精彩

我就像那条小蛇一样，坐着也能睡着
还没有人注意我把小蛇贴出来的用意呢！

宋玉芳

老知青自强不息 发表于 2025-11-27 07:22
拜读欣赏学习大姐精彩佳作《失眠》！感同身受！远握问候！遥祝冬安！{::woshou: ...

您看看那条小蛇，坐着就睡着了。用失眠为题，您给小蛇添加文字。做个制片咋样？

老知青自强不息

宋玉芳 发表于 2025-11-27 07:38
您看看那条小蛇，坐着就睡着了。用失眠为题，您给小蛇添加文字。做个制片咋样？

呵呵！大姐啊，兄弟眼拙，您不点拨我还以为是蚕宝宝哩。
病休一周，欠账较多。容我仔细想想，争取早日交卷吧。

从善如流

呵呵、这是小童子的测试题，那条花斑小蛇蜷成一枚圆润的逗号，脑袋轻轻搭在蜷起的尾巴上，竟就那样坐着睡着了？眼睑垂落时，鳞片折射的光斑都跟着柔和下来，枕着夜色数过千片云影，数到星辰都打了哈欠，意识仍醒着如未熄的烛火 —— 这这正是玩梦的好时机！

      总有老先生担忧与失眠、失忆、失能为伴，仿佛这三样是玩年附赠的 “标配”。可小蛇尚且能坐着入梦，咱万物之灵为何不能？它大概从不懂什么是辗转反侧，也不必担忧下一秒会忘记想说的话，更不会被躯体的迟钝困住脚步。它的世界多简单，饿了寻虫，累了便睡，连梦境都该是青草与暖阳的味道。而可爱的老童子连做梦都成了奢侈的奢望。

       其实失眠哪里是童姥的菜？不过是没找对入梦的密钥。小蛇定是懂得调息的玄机，吐信时缓缓吸气，蜷缩时慢慢呼气，一呼一吸间，便卸去了所有纷扰，自然而然滑入梦境的平行世界。咱试着模仿它，盘膝坐在青石旁，闭眼感受气流从鼻尖淌过，像溪水拂过卵石。渐渐地，意识不再像断线的风筝，而是跟着呼吸沉下去，沉到一片柔软的云海里 —— 这便是入梦了哈。

       平行世界里没有失眠的纠缠，没有失忆的惶恐，更没有失能的束缚。可以化作与小蛇并肩的风，掠过开满野花的山谷，听溪流唱着古老的歌；我们一起爬上最高的树枝，看日出把云海染成金红，看月光洒下满地银霜 —— 这便是住梦的乐趣。当晨曦叩响眼睑，只需深深吸一口气，便能带着满心欢喜回到现实，没有疲惫，只有酣畅 —— 这便是出梦的从容。
      小蛇还在酣睡，尾巴偶尔轻轻颤动，许是在梦里追逐着蝴蝶。原来失眠从不可怕，失忆、失能也并非无法逾越。只要学会调息，学会与梦境相拥，每个平凡的夜晚，都能成为四维世界里的奇幻旅程。小童子的多维时空字典里，本就该写满 “贪玩” 二字，连“坐梦”都不会玩，岂不辜负了美好的玩年？

真真

宋玉芳 发表于 2025-11-27 07:06
不管是啥病，我基本都吃药。尽量自己平衡。年轻时，因为工作过度劳累，爱头疼。咬着牙挺着，也不吃止疼片 ...

身体有强大的自愈能力。与我有相同毛病的熟人，爱吃药的状况都比我差。要从毛病的根源下手。医生只是笼统处理。