失眠

宋玉芳

    失眠，最常见的毛病。也是最折磨人的大问题！
    我先生的一生，就是被失眠折磨得苦不堪言。可是退休后，失眠症莫名奇妙的好了。为啥？还不就是心里没有想不明白的事了吗！

    所以说，失眠，都是自己给自己在挖坑，不需要别人推，自己就跳进去。越挣扎越疲劳，甚至有人受不住了，寻了短见。、

    我也有过失眠。后来想想，为啥失眠？还不就是不让自己的大脑休息，拿一些杂七杂八的事麻烦它。

    最有趣的一次失眠是这样的
    我教课的一个班级团支书，跟我说：他们准备下周几去野游。想邀请我跟着去。我高兴。于是，咋也不能入睡了。给人家想了好多野游的游戏设计，野游需要注意的事项。甚至连吃饭时做点啥都想到了。
    一看表凌晨两点了。哎呀，不好，第二天还有课呢。立刻勒令自己，必须睡觉。否则天亮后体罚“跑步三千米”。乖乖的睡了。
    结果咋样？学校没有批准，泡汤了。呵呵，您看看是不是自己没事找事！

     自那以后，再有天大的事，也不会让自己陷入自己挖的坑里边。
     我对自己的警示就是，爱护大脑，不能让它受到丝毫损伤。

锦绣之州

要说失眠这病很痛苦，我年轻时就失眠，现在想想确实与思虑过度有关。

闲鱼野鹤

失眠痛苦，试一下中医。

肖燕

失眠可能很多人都经历过，有些人想开了就好了，有些人想不开就只好终生服药了。我也失眠过，还开了药吃。后来能睡着了，出现药物依赖，最后靠安眠药与维生素混放戒掉了药瘾。

池鱼思故渊

偶尔吃颗褪黑素，不会上瘾，没副作用。大家可以试试。
我背诗，背陶渊明，据说可以锻炼脑袋，不糊涂

黄煌长

欣赏玉芳朋友佳作！我不会失眠。

真真

失眠我也有过，真是自己想出来，可又控制不住不想。许多人遇到失眠就吃药，只要吃就糟糕了，搞不好就终身制。我没吃过药，调整心态不容易，只要有信心就是时间问题，心态好了，失眠自然就走了。

汉风

最有趣的一次失眠很典型，题尾的剪纸很精彩

宋玉芳

锦绣之州 发表于 2025-11-26 19:34
要说失眠这病很痛苦，我年轻时就失眠，现在想想确实与思虑过度有关。

昨天散步，一个合唱队的歌友，向我诉说她失眠有多痛苦。

宋玉芳

闲鱼野鹤 发表于 2025-11-26 19:40
失眠痛苦，试一下中医。

哈哈，我不失眠，只是偶尔一次。