晒背健身

清泉水

看到小视频上讲，中医讲，正确的晒太阳的方法，就应该晒背，我什么也不懂，只好相信中医的说法，所以我现在在晒太阳时，也注意晒背，当然是穿着平时的衣服晒后背了，

从善如流

中医认为，背为阳，腹为阴，晒背有很好是驱寒补阳的作用，早晨或者傍晚紫外线比较薄弱，光着背也不会导致晒伤；祛寒湿

廖若晨星

听说有晒背补钙说法 但不能曝晒

春寒

隔着衣服晒背。？

闲鱼野鹤

清泉水 发表于 2025-8-9 15:22
看到小视频上讲，中医讲，正确的晒太阳的方法，就应该晒背，我什么也不懂，只好相信中医的说法，所以我现在 ...

谢谢老师互动！

闲鱼野鹤

从善如流 发表于 2025-8-9 15:41
中医认为，背为阳，腹为阴，晒背有很好是驱寒补阳的作用，早晨或者傍晚紫外线比较薄弱，光着背也不会导致晒 ...

谢谢老师互动！

闲鱼野鹤

廖若晨星 发表于 2025-8-9 16:18
听说有晒背补钙说法 但不能曝晒

谢谢老师互动！

闲鱼野鹤

春寒 发表于 2025-8-9 19:48
隔着衣服晒背。？

谢谢老师互动！

沧浪愚翁

谢谢你的纪实拍摄和介绍，点赞！！

闲鱼野鹤

沧浪愚翁 发表于 2025-8-12 15:41
谢谢你的纪实拍摄和介绍，点赞！！

谢谢老师！

  我真不知这是否有用。