昨天医生给了我一封信

彩色风筝

医生告诫我， 大概三条，与大家分享：

1， 单腿站立15秒，练习腿部力量， 防止摔倒。 如有需要，可以访问他们的网站。


2， 控制自己的情绪， 深呼吸， 放松心情，开怀大笑。与人交流， 多做义工与人联系。


3， 注意饮食安全， 吃健康食品，科学饮食。

大概就这些， 大家共勉。

肖燕

我每天都要练习单腿站立。睁着眼睛站可以，闭着眼睛站不行，会摔倒。

听柳

秋姐，给您的是汉语信啊？

魏淑芬

您的医生真负责，不仅看病还给与健康指导，这个其实更重要。

齐秋实

谢谢你的介绍。感谢医生的信。学习了，受益匪浅。

真真

因视力不好，不能上网查看。每月我都要上医院开一次（特殊门诊）的药，总想利用这个机会多问医生几句，那态度就像我借钱不还的样子。读了您的帖子，感慨万千。

很多时候，我们对健康训练，只是看看，没有实行。刚才我试了，睁开眼没问题，闭眼只能站五秒左右，多练习一下时间能长点。所以我们要常练习。我将把这项训练列入日常。

控制情绪非常重要。人在难受时，深呼吸，非常有效。谢谢秋姐！

车述良

他们用中文与你写信，知道你是中国人？我觉得最主要的是不能跌跤。其他都是年龄关系。

廖若晨星

谢谢老友公开医生给了你一封信 晚上好
  

笑语翁

  各国医生看病治病的手法基本上都差不多少！看医生给我的指导。运动！饮食减盐！吃饭要先从蔬菜开始，最好不要吃泡面。也给了我一张纸！

锦绣之州

这些建议都很好，我们都应照着做。