三豆汤

真真

车述良 发表于 2025-3-17 21:21
简单好做，我记住了，做来吃。谢谢学会了。

以前学了很大食谱，都忘记了，这个好记又好做，坚持下来了。

肖燕

真真 发表于 2025-3-17 21:07
破壁机可制作很多种糊糊，要吃的食物太多，三豆汤（糊糊）我是隔三岔五来一碗。

真真：糊糊制作方便，但升糖指数比较高，血糖高的人不宜多吃。

廖若晨星

真真 发表于 2025-3-17 21:03
加甘草是为口感，还是互补。

甘草可控制痛风 放一点有益无害   早上好

听柳

还有吗？俺也想尝一口。

听柳

老伴身体不好，我也是每天给老伴专门打一点类似的豆浆，只不过成分更杂一些，除了上面的豆子，还有黄豆、豇豆、花生米和核桃。由于只是打给老伴一个人喝的，每种豆子等放不了几粒，有点像小孩过家家似的。

真真

肖燕 发表于 2025-3-17 22:16
真真：糊糊制作方便，但升糖指数比较高，血糖高的人不宜多吃。

糊糊有利吸收，对糖友确实不好。谢谢您提醒。

真真

廖若晨星 发表于 2025-3-18 05:05
甘草可控制痛风 放一点有益无害   早上好

好的，我去买点甘草。

真真

听柳 发表于 2025-3-18 09:29
还有吗？俺也想尝一口。

稍微凉一下，上面结了一层豆皮，口感挺好的，我给您做碗新的。

真真

听柳 发表于 2025-3-18 09:35
老伴身体不好，我也是每天给老伴专门打一点类似的豆浆，只不过成分更杂一些，除了上面的豆子，还有黄豆、豇 ...

我要是，糖友不能多吃，为了健康品种要求多，一样一点点，真像过家家。

听柳

真真 发表于 2025-3-18 10:30
我要是，糖友不能多吃，为了健康品种要求多，一样一点点，真像过家家。

很多年以前原来打豆浆的时候，放的东西更多，除了各种豆类、花生米、核桃等，什么大米、小米、黑米、燕麦、荞麦等等都打在一起了，这其实已算不上豆浆了，应该叫养生糊吧？现在老伴儿有糖尿病，再打豆浆，那几种淀粉含量较高的米、麦等就没再放了。