我们只喝白开水

黄煌长

谢谢大家到访！

黄煌长

谢谢朋友点评！

黄煌长

肖燕 发表于 2021-6-16 19:53
白开水喝了好！

谢谢肖燕朋友点评！晚上好！

黄煌长

       研究发现，科学饮水能促进代谢功能，减少慢性疾病的风险；提高免疫力，降低流感等病毒的蔓延速度；提高抗氧化功能，去除自由基……但盲目喝水，反而适得其反。
       水是生命能量的来源
       水分在人体中的功能包括两个方面。首先，作为各种物质的溶剂，细胞质和组织液的主要成分，以及血液循环等各种生理循环的载体，水分对生命起着维护和支持的作用。
       另一个方面则更为重要：水是生命能量的来源。
       水分在细胞膜内外制造电压差，维持着细胞膜结构的稳定，让整个身体的结构不至于崩溃，而营养物质的生理分解（有一个专门的词叫“水解”)，同样也离不开水。
       水是最好的药
       现代医学只承认水在第一个方面，即维护和支持方面的功能。因此，我们才会忽视长期无意识脱水的严重危害。
       当水的摄入量长期不足时，人的各种生理功能都会受到限制，最终形成恶性循环。
       因此，你需要充分了解水的作用，并保持健康的喝水习惯。
       不要幻想药物能够替代充足水分的作用，你的身体不需要那些昂贵的人工合成药物，只需要你及时摄入足够的水。

黄煌长

       水在身体的重要作用：
       1．水有助於减少疲劳，为我们提供能量，使我们更加富有朝气。
       2．水可以使皮肤变得更加光滑，并可延缓衰老。
       3．水可以使骨髓的造血机制恢复正常，并有助於防止白血病和淋巴瘤。
       4．水可以大幅度提高身体的免疫功能，以对抗感染和癌细胞的产生。
       5．水可以稀释血液，防止血液凝固。
       6．水有助於减少压力、焦虑和抑郁。
       7．水可以改善并恢复正常的睡眠习惯。
       8．身体不会储存任何剩余水分，这也是你必须每天及时饮水的原因。

真真

黄煌长 发表于 2021-6-16 20:03
我偶尔也喝一杯速溶咖啡。一个月一次或两次。

以前我经常喝咖啡的，女儿说我的身体不宜喝，我就喝的比较少了。

黄煌长

真真 发表于 2021-6-16 21:37
以前我经常喝咖啡的，女儿说我的身体不宜喝，我就喝的比较少了。

少喝为宜。

远虑者

同感。水是最好的药，我有前列腺增生，2年前曾有血尿。我查资料后，坚持每天喝2.5升—3升水，至今未见血尿。

老田来了

我也是只喝白开水！其它的一概拒绝！

阿强

黄煌长 发表于 2021-6-16 20:02
谢谢阿强欣赏！晚上好！

            祝黄煌长管理委员天天开心，健康快乐。