我们只喝白开水

黄煌长

我们只喝白开水，不喝茶水和饮料。

睡前喝点温开水，血液流畅好睡觉。

起夜补充几口水，好比吃了救命药。

早晨喝杯白开水，润肠排毒醒头脑。

此乃先进水疗法，坚持践行显奇效。

       我们有个保温开水壶，每天都会新烧一壶开水。






       我和老伴的水杯里，始终会留下适量的凉白开，要喝水的时候，兑一点热开水，就成为接近体温的温开水了。
       人生莫过于一杯白开水。虽然白开水寡淡无味，却永远无法割舍。就如人生般平平淡淡，却是最真实，而且是我们离不开的必须品。
       调整心态看生活，时时处处都快乐。






       意大利留学生王小龙在华东师范大学2018届毕业典礼上猛夸：白开水是万能的！他打趣说，4年来，不管他的身体哪里不舒服，胃痛了，发烧了，中国同学们都会让他“多喝点白开水”，中国的开水厉害得不得了。
       您知道吗，蒋介石就喜欢喝白开水。蒋介石每天起床前半小时，副官和服务人员就开始紧张地工作，首先就是烧白开水，烧开后自然冷却到60℃左右，等蒋介石起床喝的时候，温度在30℃至40℃之间，接近人体的自然温度，同时还要有一杯保温的白开水。
       他先喝温开水，再喝温度略高的保温白开水。外出的时候，一定也要带上两个保温杯，一杯是温水，一杯是白开水。
       对于喝水，蒋介石不是渴了才喝，而是每隔20分钟左右就喝一次，身边的侍卫自然知道这种讲究，每隔20分钟，就帮蒋介石换一杯水。



       这实际上是一种非常先进的“水疗法”，蒋介石把这种水称为“白开水”。这种习惯的养成主要是受两个人的影响。
       一个是他的恩师张静江，有一次张静江生病，蒋介石去医院探望，张静江指了指桌子上的白开水说，与其吃苦药，不如多喝白开水，一天三次。他经过一个阶段的水疗，居然多年的疾病大为好转，因为喝白开水可以排出体内的毒素。
       另外一个是他的夫人宋美龄，她曾对蒋介石说：“白开水的好处就是，它的纯正，在于没有任何对人体有害的杂质。没有杂质的东西，对人体就是有益的。”美国营养学家还教授给宋美龄通过多喝白开水保持容颜的方法，她也一直坚持践行。

潇湘翁

每天几杯白开水，长期坚持身体好！

申老李

欣赏老师的精彩介绍，我们只喝白开水。

廖若晨星

谢谢黄煌长老师介介绍: 我们只喝白开水,与其吃苦药，不如多喝白开水

春归来

养成适时喝水的习惯，有益健康。我也是常喝白开水。

阿强

    欣赏黄煌长管理委员的介绍——我们只喝白开水   

真真

我每天除了白开水，还会喝茶，有时会喝点咖啡。

沧海笑

我也只喝白开水！

瑢芳田智

   我们老俩口也一直只喝白开水，不喝其它饮料，谢谢黄老师的介绍！
   

齐秋实

哈哈！水真是个好东西。