一锅白水煮

真真

瑢芳田智 发表于 2020-12-8 17:52
真真妹妹通过换药再加上天天一锅白水煮，总算把三高给减下来了，这是好消息，为你高兴，但你没与医生商量私 ...

姐姐晚上好！前阵子我吃的太多太好了，甘油三酯、总胆固醇、血糖都高，现在除了了血糖都正常了。血糖实在降不下来，打算吃药了。

黄煌长

厨娘真真厨艺棒，一锅煮来惹人馋。
多菜搭配营养全，低脂少盐利健康。

真真

黄煌长 发表于 2020-12-9 04:44
厨娘真真厨艺棒，一锅煮来惹人馋。
多菜搭配营养全，低脂少盐利健康。

厨娘厨艺比较差，菜品搭配问女儿
记性不好还忘记，市场来回跑几趟

湛蓝

其实一锅炖的菜肴营养很高！三餐以炖、蒸、煮为主！

中国幸福老人

阿强 发表于 2020-12-7 08:35
欣赏真真管理委员的诗图佳作——一锅白水煮

美味佳肴，清淡最好

真真

湛蓝 发表于 2020-12-9 10:36
其实一锅炖的菜肴营养很高！三餐以炖、蒸、煮为主！

老师所言极是。以前我做菜油放的比较多，荤吃的也比较多，吃出个三高来，还是健康知识太缺乏呀。

真真

中国幸福老人 发表于 2020-12-9 10:38
美味佳肴，清淡最好

欢迎先生，感谢有您！

阿强

中国幸福老人 发表于 2020-12-9 10:38
美味佳肴，清淡最好

           中国幸福老人大哥中午好。   

快乐大歌

真真一个人吃一锅白水煮 好，菜要多样少量。

四海

虽然你是白水煮，但是好吃又健康！大鱼大肉不能吃，吃点素食更美味！