行瑞欢居家健身

唱秉权金水悟翁 · 发表于 2020-3-17 19:58

本帖最后由唱秉权金水悟翁于 2020-3-17 20:18 编辑

                                       行瑞欢
                                    居家健身
预热十分钟，俯卧撑平板（1）。赤手深蹲箭步蹲，背后臀屈展。
开合跳强身，横向爬行缓。叉腿屈蹲向后弓（2），老汉家中练。
   注：1.平板支撑；2.向后弓箭步。

真真 · 发表于 2020-3-17 21:12

居家健身，上网敲字，身体好，精神爽。

唱秉权金水悟翁 · 发表于 2020-3-17 21:36

真真发表于 2020-3-17 21:12
居家健身，上网敲字，身体好，精神爽。

谢谢关注和点评，问好！

林林五 · 发表于 2020-3-18 05:11

欣赏佳作！赞！

唱秉权金水悟翁 · 发表于 2020-3-18 07:57

文景散人发表于 2020-3-17 23:12
呵呵,能做到吗

要量力而为，谢谢关注！

唱秉权金水悟翁 · 发表于 2020-3-18 07:58

林林五发表于 2020-3-18 05:11
欣赏佳作！赞！

谢谢关注和点评，问好！

沪上人 · 发表于 2020-3-18 10:52

学习分享佳作！欣赏！

唱秉权金水悟翁 · 发表于 2020-3-18 12:58

沪上人发表于 2020-3-18 10:52
学习分享佳作！欣赏！

谢谢关注和点评，问好！

快乐大歌 · 发表于 2020-3-18 20:54

赏读无为朋友佳作，非常时期，宅家锻炼，送上问候！

快乐大歌 · 发表于 2020-3-18 20:54

赏读悟翁朋友佳作，非常时期，宅家锻炼，送上问候！

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