自我疗伤（4）

宋玉芳

真真 发表于 2020-1-13 06:23
我一直是伏案工作，从小爱折腾钩花、绣花、织毛衣等等，因视力不太好，总是低头操作，上了年纪颈椎病很厉 ...

我也是。后来知道了。自己规定坐着时间不要超过一个小时。即使是没事，也要站起来动一动。所以后来养成了“喝茶”的习惯。

林林五

赞赏自我疗伤

四海

非常感谢宋老师的介绍，很实用的小妙招，老年朋友都能用得上，太好了！

阿强

宋玉芳 发表于 2020-1-13 05:09
阿强早上好!

宋玉芳大姐新周愉快。

沪上人

欣赏学习！分享！

真真

宋玉芳 发表于 2020-1-13 06:33
我也是。后来知道了。自己规定坐着时间不要超过一个小时。即使是没事，也要站起来动一动。所以后来养成了 ...

我比较贪玩，做事比较投入，经常忘记。以后要加强重视。

无双

这个方法好，谢谢老友！

村仔佬

宋大姐这方法确实有效，我爱人也是颈椎有毛病，她经常摇头晁恼，说这能感轻颈椎疼痛，这方法值得推广。

宋玉芳

四海 发表于 2020-1-13 07:26
非常感谢宋老师的介绍，很实用的小妙招，老年朋友都能用得上，太好了！

都是自身经历的小妙方。介绍给大家。以防万一吧。

宋玉芳

无双 发表于 2020-1-13 09:53
这个方法好，谢谢老友！

是我亲身经历使用过的小妙方，