老年人抖空竹是一项很好的运动健身

快乐大歌

中国幸福老人 发表于 2019-2-15 10:00
问好朋友！

O(∩_∩)O谢谢幸福老人的问候，新春愉快！

中国幸福老人

胡世高 发表于 2019-2-15 22:27
O(∩_∩)O谢谢幸福老人的问候，新春愉快！

祝你快乐！祝您健康！

中国幸福老人

图文并茂，先生好棒！

快乐大歌

中国幸福老人 发表于 2019-2-17 15:55
图文并茂，先生好棒！

幸福老人晚上好，O(∩_∩)O谢谢夸奖留下问候。

快乐大歌

不老松 发表于 2019-2-17 17:27
谢谢分享啊

O(∩_∩)O谢谢不老松朋友分享老留下问候。

徒步、骑车，老胡只为了好玩，不为锻炼。
喝酒、聚会，老胡只为了高兴，不为吃饭。
旅行、摄影，老胡只为了见识，不为景点。
吃饭、睡觉，老胡了为了活着，不为香甜。
    因为老胡在这七十多岁的日子里，生活只求简单，木有明确的目标，只想自在随意的过好每一天。
   老胡现在只想学习感兴趣的新东西，与时代同行，与知识相伴。偶尔找几个老友聚会，喝点小酒，扯点闲淡。
    想动老胡就出去遛遛，想静老胡就宅在家里上网，想吃老胡就弄几样可口菜，想喝老胡就烫壶老酒灌灌。轻松随意，老胡自在悠闲，无欲无求，舒服恬淡。还能活多久老胡觉得并不重要，你老胡得活好每一天。加不加养老金有木有钱老胡认为不重要，幸福是种感觉，与钱无关。
    不明白你老胡就是纠结，明白你老胡就是神仙。

中国幸福老人

胡世高 发表于 2019-2-25 21:33
幸福老人晚上好，O(∩_∩)O谢谢夸奖留下问候。

祝你快乐！祝您健康！

友谊长青

老年人抖空竹是一项很好的运动健身

快乐大歌

快乐大歌

    快乐大歌2003年从长航集团退休后，经常骑着老式单车在武汉三镇大街小巷骑行锻炼，一次骑二三十公里，这是快乐大歌坚持到现在的健身方式。     2005年的一天，快乐大歌骑车到了紫阳公园，看到一些老人在玩空竹,五颜六色的空竹上下翻飞,随着速度加快而发出悦耳的响声,觉得挺有意思。就想好好学一下。从玩最小的13厘米空竹开始学起，慢慢地不断摸索，总结经验就开始得心应手。”抖空竹看上去似乎很简单，其实不然,这是全身运动,要靠四肢的巧妙配合才能完成。一个上下飞舞的空竹,需要上肢舞动，下肢走动，眼睛跟着瞄，身子跟着扭，要在最有利的一刹那间来控制，需要反应快、时间准、动作协调。正是由于抖空竹是全身的运动，郭振智笑言，抖空竹以后把肩周炎、颈椎病等老毛病都“抖”没了。

快乐大歌