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老年人抖空竹是一项很好的运动健身

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发表于 2019-2-1 21:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 胡世高 于 2019-2-1 21:35 编辑


胡世高认为抖空竹不仅是一项对老人非常有益的健身运动,而且还可以丰富老人的生活,让老人们更加开朗快乐。抖空竹有一种独特的姿态,让人体验力与美!~是一种很好的养生运动,也是我国传统的民族体育项目,而且对老年人来说,好处非常多。

“嗡唔……嗡唔……”每天清晨或是傍晚,武汉市各个公园里都会传出这种节奏感很强的声音,原来是一群神采奕奕的老年人在抖空竹。只见他们时而提拉,时而抛扔,空竹一会儿高过头顶,一会儿穿梭腿间……在空中划过一道优美的弧线后,空竹总能稳稳地落在线上,看得游园的市民眼花缭乱,大呼过瘾。抖空竹看上去虽然只是简单的上肢运动,实则要靠四肢的巧妙配合才能完成。抖空竹的运动量可随意控制,不必与人争、抢、冲、撞,也不受场地限制,具有占地小、器具简单投资少、既能够一个人玩。也可以多人一起玩,男女老少皆可参加,其锻炼效果堪比慢跑、游泳、骑车、划船、爬坡、越野和徒手体操等。

胡世高认为老人抖空竹来运动健身是一种很好的选择,投资几十元就可以购置一套空竹,每天玩一下好处多多。



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 楼主| 发表于 2019-2-1 21:28 | 显示全部楼层
本帖最后由 文从非来 于 2019-2-2 07:56 编辑

快乐大歌抖空竹

发表于 2019-2-1 21:57 | 显示全部楼层
图文并茂,先生好棒!
发表于 2019-2-2 04:34 | 显示全部楼层
谢谢介绍分享!
发表于 2019-2-2 05:31 | 显示全部楼层
欣赏分享朋友佳作。
发表于 2019-2-2 09:19 | 显示全部楼层
快乐大歌抖空竹
 楼主| 发表于 2019-2-3 22:14 | 显示全部楼层
真真 发表于 2019-2-1 21:57
图文并茂,先生好棒!

真真晚上好,O(∩_∩)O谢谢夸奖。

点评

向先生致敬!  发表于 2019-2-3 22:27
 楼主| 发表于 2019-2-3 22:15 | 显示全部楼层

O(∩_∩)O谢谢朋友分享,新春愉快。
 楼主| 发表于 2019-2-4 20:31 | 显示全部楼层
本帖最后由 胡世高 于 2019-2-4 20:37 编辑
炳哥 发表于 2019-2-2 05:31
欣赏分享朋友佳作。

O(∩_∩)O谢谢炳哥分享,新春愉快!


         拜年了
昨天拜年早了点,明天拜年挤了点,后天拜年迟了点!现在拜年是正点!拜年啦!拜年啦!祝老网朋友们新年快乐、财源滚滚、吉祥如意、全家幸福!




【老网金猪春更好】
遨游网海数流年,辞岁方知霜鬓添。
老网金猪春更好,迎新联欢乐陶然。


                图文 /胡世高2019.02.02.临屏即兴


【拜年帖】
走过春来走过夏,岁月风景美如画;
遇过冷也遇过热,不改快乐初本色;
经过雨来经过晴,保持美丽好心情;
有过聚也有过散,夕阳人生更灿烂;
尝过甜来尝过苦,退休以后真幸福;
品过悲也品过喜,生活终是甜如蜜;
猪年春节即将到,拜年互动齐欢笑;
健康总在身边绕,平安福星高高照!

                     图文 /胡世高2019.02.02.临屏即兴

 楼主| 发表于 2019-2-4 20:35 | 显示全部楼层
文从非来 发表于 2019-2-2 08:02
胡兄是文武双全的多面手,写文章幽默诙谐令人捧腹,在体育健身上也有多样爱好,冬泳、骑车、抖空竹,还有啥 ...

      文管管晚上好,O(∩_∩)O谢谢您的鼓励,让您失望,胡世高只是程咬金三板斧,木有后续了。

2016年05月29日 星期日 -- 要闻民生 -- 版次:[ 3 ]   长江日报
长江网网友陪“特殊儿童”过六一
口技、空竹舞龙等节目精彩纷呈


网友“快乐大哥”为大家表演空竹舞龙  长江网记者陈辰 摄
    本报讯(长江网记者郝琦 通讯员郑加俭)昨日上午,20多名长江网网友来到武汉市社会福利院东西湖过渡点,为该院收养的“特殊儿童”演节目、做游戏,并送去节日慰问物资,让他们享受到“六一”儿童节的快乐。
    这些“特殊儿童”,全部来自市社会福利院的智力残障对象。尽管他们在生理上已进入成年,但智力发育只相当于七八岁的儿童。由于缺乏自理能力,他们往往深居简出,从小缺乏与外界的沟通和交流。但在内心,这些“大孩子”仍渴盼他人的关怀和陪伴。
    当日,长江网网友们各展其才,带来了精心准备的节目。网友“快乐大哥”表演完口技后,又甩起了空竹舞龙,精湛的技艺,引得大家掌声不断。
    来自武汉生物工程学院的大学生网友“叶海听涛”与同学一起,带领大家跳起简单易学的“兔子舞”,并合唱了《童话》、《明天会更好》等歌谣。
    网友“清风1123”是名小学教师,在听完这些“大孩子”背诵的《三字经》后,非常惊讶。“自己的学生都不见得会背。”他说:“或许,生活为你关上一扇门,也会为你打开另一扇门。”



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