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楼主: 缺心少肺

[养生保健] 【网庆专辑】不花一分钱,治好腰椎病

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 楼主| 发表于 2014-9-17 08:45 | 显示全部楼层
沪上人 发表于 2014-9-17 08:28
谢谢分享!治疗这个病,最好的方法就是锻炼!药是代替不了的!

是的,今晨我到体育场转圈儿,开始感觉不太舒服,腰板酸痛僵硬,第一圈(一圈儿550米)用时七分钟,超出平时一分钟,以后两圈儿舒展开来,迈开大步往前冲,六分钟一圈,回复的以前水平!!
 楼主| 发表于 2014-9-17 08:46 | 显示全部楼层
白眉大侠 发表于 2014-9-17 06:21
简便易行,谢谢分享

谢谢大侠鼓励
 楼主| 发表于 2014-9-17 08:47 | 显示全部楼层
泪花 发表于 2014-9-17 06:54
感谢分享!恭贺经济的才会是最有效的

谢谢雅评
 楼主| 发表于 2014-9-17 08:48 | 显示全部楼层
华北李中 发表于 2014-9-17 08:03
咱来个庄稼佬买棺材——躺进去试试!腰痛也没忘了幽默。祝老哥早日康复,大家还等着您的摄影作 ...

幽默也是治疗痛疼的一剂良方啊!!
 楼主| 发表于 2014-9-17 08:48 | 显示全部楼层
夕阳红彤彤 发表于 2014-9-17 08:17
不花钱能治病,希望您康复

谢谢朋友祝福
发表于 2014-9-17 08:52 | 显示全部楼层
祝您早日康复!
天下太平 该用户已被删除
发表于 2014-9-17 09:13 | 显示全部楼层
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发表于 2014-9-17 09:14 | 显示全部楼层
谢谢缺哥的介绍!祝您好!
发表于 2014-9-17 09:36 | 显示全部楼层
谢谢哥们的介绍,等以后俺的腰椎不行了也来试试。
 楼主| 发表于 2014-9-17 10:20 | 显示全部楼层
克和 发表于 2014-9-17 09:36
谢谢哥们的介绍,等以后俺的腰椎不行了也来试试。

这东东最好不试!
祝你永远健康快乐!!
        
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