【我的健康我做主】积极控制衰老

蓝朵

桑梓 发表于 2014-6-13 17:52
谁来表扬我呀？我是白辛苦了。

哈哈，自己表扬自己最好，欣慰、舒畅。

蓝朵

老警 发表于 2014-6-13 17:54
以积极的态度应对衰老；以适度的运动延缓衰老；借鉴了，学习了。

谢谢欣赏！人到老年方知道健康有多重要！

蓝朵

叶诗梦 发表于 2014-6-13 20:15
不满你说，我也是吃货，从来不参加体检，这次破天荒第一次体检，果然是脂肪肝，没办法只能多加控制了。{: ...

哈哈，没关系，少吃点油炸的、控制点油脂、每天吃黑木耳，煮着吃、伴着吃。一定要吃！不要吃降脂药。

蓝朵

风驰宾利 发表于 2014-6-13 20:50
希望多一些这样的帖子啊！

谢谢欣赏。你喜欢我好高兴。

蓝朵

远道来客 发表于 2014-6-13 20:53
我也锻炼

哈哈，老了就是要锻炼。我弟弟糖尿病每天走三次。控制得不错。

蓝朵

南北天堂 发表于 2014-6-13 21:38
说得好！说得实在！说的这些经验具有普遍意义！

在这儿就是想请教一个问题：您　有脂肪肝，还能喝红酒 ...

脂肪肝，轻度的没关系，不要当成问题。喝红葡萄酒泡洋葱主要是软化血管、降血压。脂肪肝主要是控制油脂，每天吃黑木耳。我有一个帖子专门介绍怎么吃黑木耳，你可以看看。

蓝朵

爱我家的老刘 发表于 2014-6-13 21:56
经验宝贵，学习了，谢谢介绍。

谢谢欣赏。希望对你有好处！

蓝朵

杭州西湖 发表于 2014-6-13 16:26
我先改为慢步走了！5点出去走，姐姐明天见！

哈哈，那么早就出去了。等脚不疼了再少加一点快步，每天加一点渐渐适应。

蓝朵

我是霞辉 发表于 2014-6-13 16:51

谢谢你来欣赏！认识新朋友很高兴。你的头像好有气质啊！

蓝朵

秋高气爽 发表于 2014-6-13 17:04
谢谢姐姐的宽厚，对了姐姐在文章中说服用圆葱泡红酒，我也看过相关资料，可没有去尝试，难吃 ...

我觉得只要是吃葱的人，就该没问题。我开始每天拿出一点元葱，放一点酱油和香油，时间长了，就不放了。没有事么不好吃。