【我最喜欢的健身方式】爬山

游游

周春祥 发表于 2013-8-28 20:57
太高爬不动，爬四、五层马马虎虎。

没事，不行的话让“花花”架着你一起爬。

雪域梅花

“我为山之巅”，观看日出，春夏秋冬各有不同之景；欣赏家乡美景，东南西北各有不同变化。高兴之际写一首五绝《登山》——哈哈~~~摘出文中句子，看“鸂鶒”大哥如此洒脱的生活状态、真叫人眼馋哦。大哥知道吗，咱上海生活周边没有山可蹬呢，即使有吧也费神费力怕是下不了那个狠劲；二是“一览众‘物’小”所激发的豪情，咱可没大哥样的文采宣泄哟！

鸂鶒

真诚永恒 发表于 2013-8-28 17:39
朋友好！感谢朋友佳作支持！爬山是很好的有氧运动，经常爬山能增加肺活量和免疫功能，还能减肥。

谢谢真诚朋友的热情真支持！
我们只当玩。
的确有一些胖人通过爬山瘦了。
祝好问安！

鸂鶒

游游 发表于 2013-8-28 17:51
鸂鶒的爬山运动健身方法非常喜欢。尤其欣赏“一览众物小”“我为山之巅”的那种感觉，让人心旷神怡！{::guz ...

谢谢游总的热情支持！
我们爬山是清早，当爬到山顶时赶上日出，的确有一种特别的心情。
你们那里是一马平川，可是水景到处都是。也是特有的景色！
祝好问安！

鸂鶒

夏雨 发表于 2013-8-28 18:23
我最不喜欢爬山，如果随团出游，有这一项要爬山，不得不爬才爬，呵呵。
顺劝一句，上了年纪，最好少爬山， ...

谢谢朋友热情支持！
我们只是玩玩。在爬山的队伍中许多是七十以上的老人，精神大的很。
是的，爬山一定要根据自己的身体状况而行。
祝好问安！

鸂鶒

于玉香 发表于 2013-8-28 18:57
坚持爬山好！适可些运动…

谢谢朋友热情支持！
我们只是玩玩。在爬山的队伍中许多是七十以上的老人，精神大的很。
是的，爬山一定要根据自己的身体状况而行，到底路途比较远。
祝好问安！

鸂鶒

茉莉香茶 发表于 2013-8-28 19:25
坚持下去，必有收获！
你们身体，必然很棒！

谢谢老兄的热情支持！
在爬山的人们中，身体状况还是不错。
有一位老人经常赤裸上身爬山（不分冬夏）。
十多年来，自己的身体状况还可以。
祝好问安！

鸂鶒

周春祥 发表于 2013-8-28 20:49
实话实说不是很高很陡山我爬过

谢谢老友的热情支持！
爬山还是有一定的好处！
我们爬的山是群山，基本上是顺山沟而行。
祝好问安！

游游

鸂鶒 发表于 2013-8-29 10:03
谢谢游总的热情支持！
我们爬山是清早，当爬到山顶时赶上日出，的确有一种特别的心情。
你们那里是一马 ...

是啊，各有特色。江南的特色就是小桥流水。