【夏季话健康】多出汗，多喝水。

红红的太阳 · 发表于 2013-8-7 18:22

游游发表于 2013-8-7 12:04
太阳姐姐好！
夏季多出汗，多喝水，对健身有好处，但不能过分出汗，防止中暑。
此 ...

谢谢游游总版妹妹！

您的关爱，让我感动。希望您也要多加保重！

显示全部楼层 · 发表于 2013-8-7 18:37

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显示全部楼层 · 发表于 2013-8-7 18:49

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显示全部楼层 · 发表于 2013-8-7 21:18

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沪上人 · 发表于 2013-8-7 21:37

分享健身体会，锻炼不能透支体能，过分疲劳，适而可止！喝水应小口小口的喝，大口喝水，体内来不及吸收，又被排泄体外，体内水分得不到补充！

红红的太阳 · 发表于 2013-8-7 21:46

沪上人发表于 2013-8-7 21:37
分享健身体会，锻炼不能透支体能，过分疲劳，适而可止！喝水应小口小口的喝，大口喝水，体内来不及吸收，又 ...

好兄弟：谢谢您善良的提醒！

我会适可而止的，牢记喝水的【窍门】

红红的太阳 · 发表于 2013-8-7 21:58

荷塘芬芳发表于 2013-8-7 21:18
喝水有利于健康，我们要养成随时喝水的好习惯。建议姐姐在盛夏酷暑之时，出行时要躲开最高温的时间段，以免 ...

感谢芬芳妹妹善解人意的建议！我会采取避暑办法，运动目地达到又不中暑！

戴太阳帽，太阳帽里放一块浸过水的小毛巾，太阳眼镜，戴袖套，手套防晒。

祝阿妹：夏安！

显示全部楼层 · 发表于 2013-8-7 22:18

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显示全部楼层 · 发表于 2013-8-8 04:57

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红红的太阳 · 发表于 2013-8-8 17:08

小小方发表于 2013-8-8 16:39
版主喜欢打乒乓、坚持每天中午去锻炼不易啊，你的毅力让人佩服！晚上跳排舞也是广场舞一种，运动量也很大， ...

姐姐：傍晚好！刚到家，全身是汗，冲洗了，就上网！每天如此混曰啦！谢谢美言赏帖！祝您！夏安！

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走四方该用户已被删除	发表于 2013-8-7 18:37 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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真诚永恒该用户已被删除	发表于 2013-8-7 18:49 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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荷塘芬芳该用户已被删除	发表于 2013-8-7 21:18 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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荷塘芬芳该用户已被删除	发表于 2013-8-7 22:18 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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[养生保健] 【夏季话健康】多出汗，多喝水。

移不动联不通该用户已被删除	发表于 2013-8-8 04:57 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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