公孙九娘特别推荐

九娘

特别推荐：

     公孙九娘有创造一个月30天不出屋的吉尼斯老人网记录，但也实属无奈，天天挂网无聊，身体状况每日逾下，腰痛腿酸。视力模糊。半月前我发现了一种老年人不出屋，在电脑前可以自由活动的拍手操，我便东施效颦的学习起来，尽管跟不上节拍，反正自己练也没有人笑话，大体仿练，无需严谨，竟然效果不错，10钟后，自我感觉相当舒坦，浑身冒汗，视力大增，腿脚也感觉轻便了许多。
活动范围：不受场地限制，无需器械，因地制宜。动作可根据自己的体力大小去做。早晨在电脑桌前即可。电脑开机后按照视频先练10分钟后，再干其它，真的不错！我现在天天坚持来10分钟的。。。

大漠思宇

这个好，好学实用。

孙守智

真的不错，适合老年人。

老马阿飞大哥

欣赏佳作
我也是一天十五六个小时上网。
刀客可磨数年工，小楷碑文堪雷同，
书法大度狂草神，幻觉作画赛蛟龙，
临帖方知墨欠元，入厅顿觉心宽松，
痕迹抹去青丝白，仙路已作达顶峰，
篆出佳品供大家，略有不足子择成，
贤文为感赠诸友，缘帘相对屏面荣。======【赠书画篆刻诸友们同好】

鸂鶒

谢谢！学习！欣赏！享受！开心！快乐！分享！