适当运动

真真

春归来 发表于 2025-2-8 18:16
生命在于运动，做运动适合自己最重要。

哪怕是伸懒腰对身体都有好处，适当运动是必要的。

真真

闲鱼野鹤 发表于 2025-2-8 19:48
坚持数年，必有成果。

是的，贵在坚持。

真真

锦绣之州 发表于 2025-2-8 20:00
真真老师您是说到做到哇，吊杠子真的能改善腰椎和颈椎。

是的，我有亲身体会的。之前我认为做家务是运动，其实不然。我做的这几样是比较基础的，多几下，少几下都没关系。贵在坚持。

齐秋实

真真 发表于 2025-2-8 20:26
我做的这几项都很简单，根据情况稍微活动一下，对身体有好处的。

为健康而奋斗。

廖若晨星

欣赏老师图文介绍: 适当运动  新春快乐

真真

廖若晨星 发表于 2025-2-9 16:24
欣赏老师图文介绍: 适当运动  新春快乐

适当运动有利健康，欢迎老师！