怎样减轻脚踝和膝盖的疼痛？

彩色风筝

晴岚 发表于 2021-11-28 19:55
我老公也有静脉曲张。

可以做手术，　我不想做．

汉风

昨天去徐流口爬长城，只爬了别人的四分之一就不行了。没办法，领队临时给我开辟了一条下山的通道。试一试秋的办法，也许会很管用呢，谢谢您

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汉风【唐山】 发表于 2021-11-29 06:59
昨天去徐流口爬长城，只爬了别人的四分之一就不行了。没办法，领队临时给我开辟了一条下山的通道。试一试秋 ...

哈哈，　汉风，　试试看，　等有用了再谢我哈，　现在谢太早啦！　

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汉风【唐山】 发表于 2021-11-29 06:59
昨天去徐流口爬长城，只爬了别人的四分之一就不行了。没办法，领队临时给我开辟了一条下山的通道。试一试秋 ...

年纪大起来了，　悠着点哈～～　爬山爬得慢点．

老珠江

这个方法相当于热敷和按摸。

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老珠江 发表于 2021-12-1 06:55
这个方法相当于热敷和按摸。

是的，　还有点用，　所以每晚必做．谢谢光临！

杨壬申

谢谢老师的好帖，老了，我也有了膝盖骨疼痛的毛病，泡脚后拍打脚弓3百下的方法，很好。

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杨壬申 发表于 2021-12-3 20:54
谢谢老师的好帖，老了，我也有了膝盖骨疼痛的毛病，泡脚后拍打脚弓3百下的方法，很好。

您试试，　我是每天要做的，　要不然走不动路．