“玻璃大王”曹德旺，每天5点起床，只做三件事

朱雀

身家亿万的“玻璃大王”曹德旺，每天5点起床只做三件事，坚持几十年，很多人却做不到。

            

他身家亿万，却活得比普通人还简单。福耀玻璃创始人曹德旺，被称为“玻璃大王”，但鲜为人知的是，他有一套独特的“心疗”养生法：早起、念佛、不贪吃。在他的自传《心若菩提》中，人们看到的不仅是一个企业家的奋斗史，更是一部修心养性的智慧宝典。养生先养心，心若乱了，吃再多补品也无济于事。

曹德旺每天清晨5点起床，这个习惯他坚持了几十年。早起后，他不是急着看报表、打电话，而是静坐、读经，让心先安定下来。他曾说，早起能让人从容，不慌乱。现代人习惯熬夜、赖床，身体和精神都处在紧绷状态，而曹德旺的早起，恰恰是养生的第一步——把作息调顺，气血自然通畅。

念佛是曹德旺每天的功课。他信佛，但念佛不是迷信，而是修心。通过念佛，他让内心保持平静，戒除贪嗔痴。在《心若菩提》里，他提到“敬天爱人”的理念，相信企业家不仅要创造财富，更要尊重自然规律、关爱他人。念佛让他时刻保持谦逊，他常说：“骄傲是无知的别名。”心若菩提，便是智慧与觉悟。

不贪吃，是曹德旺养生的又一秘诀。他饮食简单，不挑食，更不暴饮暴食。在他看来，财富只是身外之物，真正的幸福来自内心的充实与满足。不贪吃，表面是对饮食的控制，深层却是对欲望的克制。病从口入，贪吃伤身，也乱心。曹德旺吃得清淡，却精神矍铄，这正应了那句老话：少吃一口，舒坦一宿。

曹德旺的“心疗”养生，核心就是修心。早起养气，念佛养神，不贪吃养身。三者合一，便抵达了“心若菩提”的境界。比起花大价钱买保健品、办健身卡，不如先学会管理自己的欲望，安顿好自己的内心。一颗浮躁的心，撑不起健康的身体。

他的故事告诉我们，养生不是老年人的专利，也不必依赖昂贵的补品。早起、念佛、不贪吃，每个人都可以从今天开始尝试。心怀菩提，坚持正道，在人生的旅途中，自然能绽放出最耀眼的光芒。

——这，或许就是曹德旺给予世人最宝贵的健康启示。

山水人家

欣赏老师精彩编写，长知识了，谢谢分享了，中午问好！

从善如流

　　呵呵、菩提大王不用操心３０年房贷、或担忧医疗、养老、住房、教育、就业、公害等等的民间烟火食吧？

朱雀

从善如流 发表于 2026-10-15 11:45
　　呵呵、菩提大王不用操心３０年房贷、或担忧医疗、养老、住房、教育、就业、公害等等的民间烟火食吧？{: ...

现在是老板的天下，老板除了自己赚钱，对其他都无忧无虑。努力照顾好自己就是他们最大的心思了！

朱雀

山水人家 发表于 2026-10-15 11:33
欣赏老师精彩编写，长知识了，谢谢分享了，中午问好！

感谢老师理解和支持，顺颂秋祺！

彩色风筝

曹德旺修身养性， 延年益寿~

朱雀

彩色风筝 发表于 2026-10-15 12:35
曹德旺修身养性， 延年益寿~

感谢老师赏评。是的啊，曹总是个懂得养生的人，修心很重要！

从善如流

朱雀 发表于 2026-10-15 11:56
现在是老板的天下，老板除了自己赚钱，对其他都无忧无虑。努力照顾好自己就是他们最大的心思了！

中国人民的江山、怎么是老板的天下？

天行健

实际行动

肖燕

谢谢老师的推荐和介绍。曹德旺的经验值得借鉴！