87岁9月26日参加抚顺长跑协会半程马拉松赛我跑了22公里

撫順地質老人

                      87岁9月26日参加抚顺长跑协会半程马拉松赛我跑了22公里
                                                
        9月26日 星期六。.天气 多云转阵雨  11一 18 今天参加抚顺长跑协会半程马拉松赛，21公里限3小时完赛。我跑了22公里。9月跑21天132公里。33年跑5509天，33年跑步45082公里，距离绕球跑第二圈5082公里.  
                                          
                                         
                                         
                                         
                                         
                                         
                                         
                                         
                                         
                                            

彩色风筝

您还参加跑马啊！ 太厉害了！

从善如流

87岁老顽童健跑22公里，打破了“耄耋不能长跑”的印象，知行合一见证：循序渐进、持之以恒确实老当益壮。没有如果、只有因果——自强不息、健康就在脚下、科学增加运动量！
坚持就是胜利，耄耋也能玩马拉松；异曲同工、忘龄小童子玩光脚爬山！个案可以启发思路，不能因循守旧，莫道夕阳晚、为霞尚满天

肖燕

佩服老师的拼搏精神！祝国庆节快乐！

撫順地質老人

从善如流 发表于 2026-9-28 14:16
87岁老顽童健跑22公里，打破了“耄耋不能长跑”的印象，知行合一见证：循序渐进、持之以恒确实老当益壮。没 ...

老师下午好，谢谢老师的精彩点评！加分点赞！

撫順地質老人

肖燕 发表于 2026-9-28 14:17
佩服老师的拼搏精神！祝国庆节快乐！

老师下午好，谢谢老师的精彩点评！加分点赞！ 设置高亮
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山水人家

欣赏学习致敬！

廖若晨星

佩服老友 87岁9月26日参加抚顺长跑协会半程马拉松赛我跑了22公里