国家卫健委呼吁：大家多喝白开水、淡茶水

黄煌长

国家卫健委呼吁：大家多喝白开水、淡茶水

       平凡无奇的白开水，却是生活中最纯粹的陪伴。它既能驱散冬日的寒意，又能带来夏日的清凉，更在烹饪、冲泡时默默发挥关键作用。这杯简单的水，教会我们回归生活本质，珍惜平凡中的温暖与力量。

白开水

       白开水的获取极为便捷。在家中，只需将自来水烧开，待水沸腾几分钟后，将其倒入杯中，静置片刻，一杯清澈透亮的白开水便呈现在眼前。在办公室、学校、商场等公共场所，饮水机也随处可见，轻轻一按，就能接上一杯温度适中的白开水。这种便利性，使得白开水成为了人们日常生活中首选的饮品之一。

      

       喝淡茶水能补水提神、解腻，当白开水喝挺合适，比浓茶温和得多。

       淡茶水的咖啡因和茶多酚浓度低，对胃和睡眠的刺激小，大部分人日常喝没问题。
       我常常觉得，茶水是一种心境的调剂品。在这个快节奏的时代里，人们的生活总是匆忙、急促，很少有时间停下脚步，去感受生活的美好。而茶，便是那一份静谧和宁和。喝茶，不单是喝一杯饮品，更是一种放慢节奏、享受当下的方式。当我端起茶杯，抿一口茶水，感觉不仅仅是在喝茶，更是在与自己的心灵对话，沉淀内心的浮躁与喧嚣。

从善如流

我的旅伴是同龄老顽童，咱两个喜好大相庭径，他烟酒茶不沾、只喝凉白开或山泉水；昆明水质：天天烧水无水垢、他经常喝生水！
小童子不好烟酒、却喜淡茶，红绿黄白黑换着玩，酥油茶、竹叶茶、松针茶尝尝鲜；老酸奶、甜白酒、红茶菌、格瓦斯．．．来者不拒哈

天行健

太过就不好

黄煌长

从善如流 发表于 2026-9-15 07:21
我的旅伴是同龄老顽童，咱两个喜好大相庭径，他烟酒茶不沾、只喝凉白开或山泉水；昆明水质：天天烧水无水垢 ...

谢谢您介绍！上午好！

黄煌长

天行健 发表于 2026-9-15 07:49
太过就不好

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黄煌长

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黄煌长

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肖燕

谢谢黄老师的推荐介绍。不要喝浓茶。

听柳

黄老师心态好，身体好！

闲鱼野鹤

谢谢老师介绍。

我从不喝饮料。