特斯拉的养生战略我学不了

黄煌长

特斯拉的养生战略我学不了

       特斯拉活了86岁，爱迪生活了84岁，当时美国人的预期寿命62岁。在特斯拉78岁的时候，他接受了一家杂志的采访，他说还有两年就要八十岁了，但现在就像二十岁一样健康。特斯拉介绍了他养生的五大战略及理由。
       特斯拉的养生战略：
       第一、一天吃两顿
       一天24小时，自然的规律是一半白天一半黑夜，也就是一半活动一半休息，吃一顿提供能量活动，吃另一顿提供营养休整。
       我一天都是吃三顿，有北方人习惯吃两顿。如果吃两顿，会觉得饿，肠胃会抗义。
       第二、吃足够的植物蛋白和脂肪
       特斯拉不怎么吃肉，大概一年吃一两次肉。蛋白构造身体细胞，脂肪提供能量。
       一年只吃一两次肉，太少了，我也做不到。无肉不欢，我每天都会吃肉，主要是瘦肉、鸡肉和鱼肉。
       第三、每天走10英里
       在我看来，最刺激的活动是走路，我每天至少走10英里。这使我保持了良好的健康。但这可能导致我的毁灭，因为我是一个确定的乱穿马路者。（注:不幸被他言中，后来也确实被车撞了，虽然当时只是断了骨头，但老人毕竟恢复不好。）
       每天走10英里=16公里=16000米，这个我也做不到，老人每天走6000-7000步（4.2-5.6公里）比较合适。
       第四、避免烟草、咖啡、和性
       如果我允许我的能量转移到性行为中，这种压力肯定会要了我的命。这种压力足够杀死一百人。
       我不吸烟，偶尔喝一杯淡咖啡。对性事不强求，不勉强了。夫妻分床睡。
       第五、高压电浴
       我相信一种可以称为无水浴的方法，通过这种方法，我将身体提高到非常高的电位。也叫火浴。它有益，可以恢复活力、清洁身体、振奋精神。
       这个我没做过，也不敢做，也没有那种设备。我家是淋浴。浴室有扶手和坐的台子，还有防滑垫，不会跌倒。我在北京家中洗澡曾滑到，腰椎骨折，儿子给我买了一只可以坐着洗澡的小靠背椅，这样就安全多了。

特斯拉（Tesla）汽车

山水人家

谢谢老师编写，长知识了，早上问好！（分数用完了）

肖燕

每个人根据自己的实际情况养生、锻炼更适宜。

从善如流

特斯拉琢磨了不少养生保健大招： 第一招：每周3次，每次半小时头皮按摩；
第二招：只吃早餐和晚饭，不吃午饭；
第三招：先洗热水澡，再用冷水冲凉；
第四招：一天走16公里；
第五招：睡觉前弯曲脚趾100次，
第六招：用“安全阀方法”缓解疲劳。

沧海笑

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山洞

      特斯拉是个人，怎么不知道呢？若非见到帖子，一直就把它认作先进的车子。
      不看不知道，一看惊一跳，原来是一位大家：
      
尼古拉·特斯拉（Nikola Tesla）
尼古拉·特斯拉（1856年7月10日—1943年1月7日）出生于奥匈帝国（今克罗地亚）斯米湾村，是美籍南斯拉夫发明家、电气工程师和物理学家 。他在电力和电磁学领域做出了革命性贡献，最著名的发明包括：

交流电系统及多相电动机。
特斯拉线圈，广泛应用于无线电、电视及其他电子设备
无线电信号传输系统和无线遥控技术

X光摄影技术和高频发电机

特斯拉的名字还被用作磁感应强度单位“特斯拉（Tesla）”，以纪念他在电磁学方面的贡献 。他被誉为“世界上最后一位科学先知”，与达芬奇、爱因斯坦齐名 。

    出于对他的认同，也就认同了他有关养生的见解，“我将人体视为一台机器，并给予它应得的尊重。我保持它适当的润滑和清洁，并确保它不会生锈。”。

廖若晨星

谢谢黄老师介绍: 特斯拉的养生战略我学不了  

黄煌长

山水人家 发表于 2026-9-12 05:52
谢谢老师编写，长知识了，早上问好！（分数用完了）

谢谢您首席关注点评问候！上午好！

黄煌长

肖燕 发表于 2026-9-12 06:37
每个人根据自己的实际情况养生、锻炼更适宜。

谢谢您点评！上午好！

黄煌长

从善如流 发表于 2026-9-12 07:25
特斯拉琢磨了不少养生保健大招： 第一招：每周3次，每次半小时头皮按摩；
第二招：只吃早餐和晚饭，不吃 ...

谢谢您点评介绍！上午好！